Jogging "2015-11-20T17:41:08Z" nahe Gondelsheim (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:2015-11-20T17:41:08Z
Sportler: rewop
Sportart:Jogging
Ort: Gondelsheim (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 10.05 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 05:30 10.91 05:30 14 0 130 80 154
1.00 1.00 05:23 11.15 05:23 3 1 138 130 144
2.00 1.00 05:24 11.11 05:24 3 5 138 132 144
3.00 1.00 05:37 10.68 05:37 0 0 136 111 146
4.00 1.00 05:23 11.15 05:23 3 2 138 135 141
5.00 1.00 05:34 10.78 05:34 0 0 139 128 147
6.00 1.00 05:19 11.29 05:19 0 4 142 139 147
7.00 1.00 05:22 11.18 05:22 0 0 140 129 149
8.00 1.00 05:32 10.84 05:32 0 14 141 136 149
9.00 1.00 05:26 11.04 05:26 0 0 137 128 145
10.00 0.05 00:17 11.53 05:12 0 0 144 144 144

Zeit
Datum/Zeit:20.11.2015 18:41:00
Dauer:0.00:54:47
Aktive Zeit:0.00:54:42
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.94 11.24 05:20 0 0 130 80 154
0.00:05:00 05:00 0.95 11.39 05:16 0 0 137 130 143
0.00:10:00 05:00 0.94 11.28 05:19 0 0 138 132 144
0.00:15:00 05:00 0.86 10.30 05:50 0 0 136 111 146
0.00:20:00 05:00 0.97 11.62 05:10 0 0 138 127 142
0.00:25:00 05:00 0.87 10.48 05:43 0 0 141 136 147
0.00:30:00 05:00 0.90 10.83 05:32 0 0 137 128 145
0.00:35:00 05:00 0.91 10.92 05:30 0 0 141 135 147
0.00:40:00 05:00 0.95 11.46 05:14 0 0 140 129 149
0.00:45:00 05:00 0.96 11.49 05:13 0 0 142 138 149
0.00:50:00 04:47 0.80 10.08 05:57 0 0 136 128 144

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 11.01 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 11.03 km/h
Max. Geschwindigkeit: 46.51 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:27 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:26 /km
Max. Tempo: 01:17 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
2015-12-06T09:14:55Z 06.12.2015 13.71 04:23
2015-11-15T10:20:15Z 15.11.2015 13.60 04:25
2015-11-10T09:41:41Z 10.11.2015 12.50 04:48
2015_10_20_16_37_35 20.10.2015 12.43 04:50
2015-12-02T16:37:29Z 02.12.2015 12.07 04:58
2015_10_03_10_30_03 03.10.2015 12.01 05:00
2015-11-03T15:49:06Z 03.11.2015 11.83 05:04
27.02.2012 11.60 05:10
Dieses Training 11.01 05:27

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:729 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:138.1 bpm
Min. Herzfrequenz:80 bpm
Max. Herzfrequenz:154 bpm
Herzeffizienz:1.33 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:83.2
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:94
Durchschnittliche Schrittlänge:2,21 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:07 0.00:30:45 5.58 140 0
∑ 00:07

Höhe
Min. Höhe:130 m
Max. Höhe:164 m
Aufstieg (GPS):64 m
Abstieg (GPS):58 m
Aufstieg (Topo):65 m
Abstieg (Topo):65 m

Weitere Informationen
Route: Gondelsheim 5,3 km
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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