Run.GPS Community Server - 20120809-PATINES-RutaPorCentriMadridHistorico nahe Retiro (Spain)

Überblick

Titel:

20120809-PATINES-RutaPorCentriMadridHistorico

Sportler:

ldiegoes

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Retiro (Spain)

Beschreibung:

Una vuelta por los sitios más turísticos de Madrid

Distanz

Distanz:

14.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:27	7.77	07:44	43	22	0	0	0
2.00	2.00	19:29	6.16	09:45	1431	1434	0	0	0
4.00	2.00	19:34	6.13	09:47	19	37	0	0	0
6.00	2.00	20:06	5.97	10:03	760	742	0	0	0
8.00	2.00	12:10	9.86	06:05	13	25	0	0	0
10.00	2.00	08:35	13.98	04:18	726	730	0	0	0
12.00	2.00	12:07	9.90	06:03	12	12	0	0	0
14.00	0.88	04:33	11.60	05:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.08.2012 20:00:00

Dauer:

0.01:52:04

Aktive Zeit:

0.01:22:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.39	8.32	07:13	24	16	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.19	7.15	08:24	717	714	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.07	6.44	09:19	727	725	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.86	5.15	11:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.99	5.93	10:07	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.08	6.47	09:17	21	56	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.93	5.59	10:44	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.58	9.47	06:20	709	722	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.63	9.80	06:07	7	14	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.00	12.00	05:00	729	727	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.96	11.77	05:06	12	13	0	0	0
0.01:50:00	02:04	0.20	5.77	10:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:31 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20111127-PATINES-CarrilBiciZonaAvPoblados-Ro 27.11.2011	8.65	06:56
20121007-PATINES-MataderoPPioCasacampoAluche-15km-ManuRaquelAdolfoRo 07.10.2012	8.54	07:01
Dieses Training	7.97	07:32
20111204-PATINES-AlucheCasaCampoMadridRio-Ro 04.12.2011	7.74	07:45
20120106-PATINES-AnilloCiclista-VaguadaPeineta-18km 06.01.2012	6.40	09:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1339 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:18	0.00:01:46	0.34	720	0
2	00:51	0.00:30:08	1.85	701	0
3	01:09	0.00:33:15	2.28	704	0
4	00:30	0.00:38:15	2.84	725	0
5	00:45	0.00:44:08	3.57	715	0
6	01:43	0.00:45:21	3.63	707	0
7	01:49	0.00:48:37	3.88	713	0
8	01:30	0.00:51:58	4.11	701	0
9	01:09	0.00:57:10	4.56	697	0
10	01:10	0.00:58:54	4.58	696	0
11	01:04	0.01:00:23	4.60	693	0
12	01:05	0.01:07:28	5.67	695	0
13	00:42	0.01:11:08	6.05	725	0
14	00:32	0.01:15:18	6.52	731	0
15	01:11	0.01:16:52	6.66	738	0
16	00:33	0.01:18:56	6.82	730	0
17	00:34	0.01:19:45	6.87	733	0
18	00:59	0.01:21:00	7.01	725	0
19	00:32	0.02:47:10	7.60	697	0
20	01:38	0.02:59:39	9.70	722	0
21	00:33	0.03:21:04	13.64	723	0
22	00:37	0.03:27:34	14.88	721	0
∑	21:54