Run.GPS Community Server - 20121007-PATINES-MataderoPPioCasacampoAluche-15km-ManuRaquelAdolfoRo nahe Usera (Spain)

Überblick

Titel:

20121007-PATINES-MataderoPPioCasacampoAluche-15km-ManuRaquelAdolfoRo

Sportler:

ldiegoes

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Usera (Spain)

Beschreibung:

Ruta de nivel fácil.

Distanz

Distanz:

15.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:05	11.90	05:02	2	20	0	0	0
2.00	2.00	21:06	5.69	10:33	640	655	0	0	0
4.00	2.00	10:32	11.39	05:16	32	22	0	0	0
6.00	2.00	10:53	11.03	05:26	13	21	0	0	0
8.00	2.00	22:35	5.31	11:18	14	40	0	0	0
10.00	2.00	10:41	11.23	05:20	3	22	0	0	0
12.00	2.00	12:40	9.47	06:20	2	23	0	0	0
14.00	1.73	11:51	8.76	06:51	26	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.10.2012 10:52:00

Dauer:

0.01:50:27

Aktive Zeit:

0.01:24:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.01	12.09	04:58	2	20	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.76	10.58	05:40	641	652	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.03	0.20	03:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.78	10.67	05:37	32	37	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.93	11.60	05:10	26	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.97	5.83	10:18	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.50	2.98	20:07	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.93	11.55	05:12	9	26	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.93	11.57	05:11	0	19	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.41	8.44	07:07	3	25	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.47	8.85	06:47	23	18	0	0	0
0.01:50:00	00:27	0.00	0.53	52:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:23 /km

Max. Tempo:

02:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20120526-Sngl-MadridRio-16km 26.05.2012	9.86	06:05
Dieses Training	8.54	07:01
20120809-PATINES-RutaPorCentriMadridHistorico 09.08.2012	7.97	07:32
20120106-PATINES-AnilloCiclista-VaguadaPeineta-18km 06.01.2012	6.40	09:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1452 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:06:17	1.30	633	0
2	11:07	0.00:18:04	3.77	645	0
3	00:50	0.00:29:22	3.81	644	0
4	01:12	0.00:37:00	5.21	644	0
5	01:23	0.00:53:39	8.14	651	0
6	08:46	0.00:57:49	8.49	667	0
7	00:38	0.01:43:28	14.90	698	0
∑	24:52