Run.GPS Community Server - 2- nahe s-Hertogenbosch (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

joostvde

Sportart:

Rudern

Ort:

s-Hertogenbosch (Netherlands)

Beschreibung:

Met willem in ongestuurde boord 2

Distanz

Distanz:

9.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:39	6.22	09:39	7	0	0	0	0
1.00	1.00	05:05	11.80	05:05	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:26	8.07	07:26	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:18	11.32	05:18	1	0	0	0	0
4.00	1.00	07:02	8.53	07:02	1	5	0	0	0
5.00	1.00	09:43	6.17	09:43	1	0	0	0	0
6.00	1.00	08:45	6.86	08:45	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:14	8.29	07:14	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:36	10.71	05:36	1	0	0	0	0
9.00	0.73	05:25	8.12	07:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.04.2012 19:10:00

Dauer:

0.01:11:18

Aktive Zeit:

0.00:55:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.09	6.53	09:11	7	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.72	10.31	05:49	1	3	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.70	10.23	05:52	4	2	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.28	7.69	07:48	0	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.98	5.91	10:09	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.17	7.02	08:33	5	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.78	10.70	05:36	2	3	0	0	0
0.01:10:00	01:18	0.00	0.10	36:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:44 /km

Max. Tempo:

04:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
skiff 20.05.2012	11.80	05:05
07.05.2012	11.48	05:13
skiff - saillant 04.06.2012	11.45	05:14
skiffje met behoorlijke westenwind 24.06.2013	11.04	05:26
10.05.2012	10.85	05:32
4x- 16.04.2012	10.67	05:37
01.07.2013	10.63	05:39
26.03.2012	10.63	05:39
Dieses Training	8.19	07:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

506 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:36	0.00:00:23	0.00	3	0
2	01:54	0.00:19:07	2.79	-2	0
3	02:01	0.00:35:05	4.83	1	0
4	02:59	0.00:42:10	5.77	2	0
5	00:31	0.00:46:06	5.89	2	0
6	01:00	0.00:55:27	6.99	1	0
7	02:03	0.00:56:53	7.03	2	0
8	01:20	0.01:13:21	9.73	-2	0
∑	14:24