Run.GPS Community Server - 2 1/2 x Ayagaures nahe Sonnenland (Spain)

Überblick

Titel:

2 1/2 x Ayagaures

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Sonnenland (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:26	17.21	03:29	111	44	0	0	0
5.00	5.00	15:34	19.27	03:07	0	99	0	0	0
10.00	5.00	12:56	23.20	02:35	13	82	0	0	0
15.00	5.00	09:34	31.36	01:55	126	0	0	0	0
20.00	5.00	14:41	20.43	02:56	49	51	0	0	0
25.00	5.00	18:00	16.67	03:36	0	140	0	0	0
30.00	5.00	08:26	35.57	01:41	98	11	0	0	0
35.00	5.00	13:31	22.19	02:42	104	19	0	0	0
40.00	5.00	15:49	18.97	03:10	4	104	0	0	0
45.00	5.00	08:53	33.77	01:47	99	0	0	0	0
50.00	2.67	12:19	13.02	04:37	36	53	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.02.2010 14:43:00

Dauer:

0.02:27:11

Aktive Zeit:

0.02:19:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.03	18.08	03:19	111	56	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.11	18.34	03:16	0	137	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.45	28.35	02:07	183	31	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.05	18.16	03:18	6	128	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.28	27.85	02:09	150	75	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.06	18.18	03:18	51	85	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.16	24.47	02:27	125	44	0	0	0
0.02:20:00	07:11	1.53	12.79	04:42	16	49	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:39 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
2.5x Büchel 22.05.2010	27.60	02:10
Netstal 27.05.2012	26.72	02:15
15.07.2010	26.32	02:17
Netstal 25.06.2011	26.30	02:17
Netstal 12.08.2012	26.08	02:18
Nuolen + Grünenfelder 14.06.2014	25.99	02:19
05.10.2011	25.94	02:19
Netstal 20.08.2017	25.60	02:21
Dieses Training	21.47	02:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2792 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

205 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:42:53	13.03	18.23	03:17	226	119	0	0	0
2	0.01:44:18	39.64	22.80	02:38	583	651	0	0	0