Run.GPS Community Server - 1x Büchel nahe Benken (Switzerland)

Überblick

Titel:

1x Büchel

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Benken (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:00	20.00	03:00	25	16	115	80	132
2.00	2.00	04:23	27.38	02:12	4	1	130	120	152
4.00	2.00	04:37	25.99	02:19	4	9	128	115	140
6.00	2.00	04:42	25.53	02:21	3	0	117	75	131
8.00	2.00	05:17	22.71	02:39	7	9	125	118	143
10.00	2.00	05:05	23.61	02:33	5	2	129	125	137
12.00	2.00	05:20	22.50	02:40	1	11	133	124	143
14.00	2.00	04:52	24.66	02:26	2	3	131	125	138
16.00	2.00	05:17	22.71	02:39	2	7	133	124	145
18.00	2.00	04:38	25.90	02:19	15	0	130	122	144
20.00	0.97	02:50	20.45	02:56	0	9	135	128	142

Zeit

Datum/Zeit:

16.06.2011 11:08:00

Dauer:

0.00:53:06

Aktive Zeit:

0.00:52:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.65	19.77	03:02	24	15	113	80	132
0.00:05:00	05:00	2.23	26.81	02:14	5	2	129	120	152
0.00:10:00	05:00	2.17	26.01	02:18	4	9	128	115	140
0.00:15:00	05:00	2.09	25.13	02:23	3	1	117	75	138
0.00:20:00	05:00	1.86	22.30	02:41	7	9	125	118	143
0.00:25:00	05:00	1.98	23.74	02:32	5	2	129	125	137
0.00:30:00	05:00	1.85	22.17	02:42	1	11	133	124	143
0.00:35:00	05:00	2.08	24.92	02:24	2	2	131	125	138
0.00:40:00	05:00	1.89	22.67	02:39	2	7	132	124	141
0.00:45:00	05:00	2.13	25.58	02:21	16	2	132	122	145
0.00:50:00	03:06	1.22	23.65	02:32	0	9	135	127	142

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:32 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
1x BÜCHEL, ZÜGIG 25.07.2010	28.78	02:05
Rollserie Niederbipp 21.08.2010	28.34	02:07
1x Buchel 17.08.2011	28.10	02:08
Schwerzi 04.08.2014	28.06	02:08
12.06.2011	28.04	02:08
1x Büchel 04.06.2011	27.64	02:10
1x BÜCHEL 05.07.2010	27.48	02:11
2x ums Dorf 27.08.2015	27.44	02:11
Dieses Training	23.69	02:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

662 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

127.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

70 bpm

Max. Herzfrequenz:

152 bpm

Herzeffizienz:

3.10 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

72.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

244

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,45 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:53:06	21.15	23.89	02:31	72	73	127	70	152
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0