Run.GPS Community Server - 1x Ayagaures nahe Sonnenland (Spain)

Überblick

Titel:

1x Ayagaures

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Sonnenland (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:23	18.80	03:11	55	11	126	90	153
2.00	2.00	07:32	15.93	03:46	4	35	127	90	154
4.00	2.00	07:19	16.40	03:39	1	44	148	140	163
6.00	2.00	07:31	15.96	03:46	15	71	152	138	165
8.00	2.00	08:01	14.97	04:01	27	80	136	52	165
10.00	2.00	07:17	16.48	03:39	6	35	132	108	148
12.00	2.00	03:15	36.92	01:37	39	0	119	112	126
14.00	2.00	03:18	36.36	01:39	42	0	123	108	131
16.00	2.00	03:22	35.64	01:41	56	0	129	122	144
18.00	2.00	05:23	22.29	02:42	64	7	112	47	134
20.00	2.00	08:21	14.37	04:11	6	46	136	117	157
22.00	0.37	00:48	27.82	02:09	0	0	99	94	109

Zeit

Datum/Zeit:

16.03.2013 16:56:00

Dauer:

0.01:08:38

Aktive Zeit:

0.01:06:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.94	17.63	03:24	56	17	122	90	153
0.00:10:00	10:00	2.74	16.44	03:39	0	57	144	132	154
0.00:20:00	10:00	2.66	15.96	03:46	0	78	152	130	165
0.00:30:00	10:00	2.45	14.73	04:04	27	95	137	52	165
0.00:40:00	10:00	4.81	28.86	02:05	78	6	122	108	146
0.00:50:00	10:00	4.59	27.53	02:11	128	12	122	47	144
0.01:00:00	08:38	2.18	15.14	03:58	8	41	130	94	157

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.07.2009	34.03	01:46
Rollserie Niederbipp 21.08.2010	28.34	02:07
1x Buchel 17.08.2011	28.10	02:08
Schwerzi 04.08.2014	28.06	02:08
12.06.2011	28.04	02:08
1x Büchel 04.06.2011	27.64	02:10
2x ums Dorf 27.08.2015	27.44	02:11
Büchel 05.09.2012	27.38	02:11
Dieses Training	19.55	03:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

568 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

133.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

47 bpm

Max. Herzfrequenz:

167 bpm

Herzeffizienz:

2.44 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,84 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:31	2.56	18.00	03:20	11	56	124	89	153
2	0.00:33:03	8.59	15.59	03:51	251	70	143	50	167