Run.GPS Community Server - 19/11/2009 Eijsden, LI, The Netherlands nahe Mariadorp (Netherlands)

Überblick

Titel:

19/11/2009 Eijsden, LI, The Netherlands

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Mariadorp (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:41	8.14	07:22	0	0	128	97	145
0.50	0.50	03:08	9.57	06:16	0	0	143	135	149
1.00	0.50	07:32	3.98	15:04	0	0	115	88	147
1.50	0.35	04:06	5.09	11:48	0	0	123	97	145

Zeit

Datum/Zeit:

19.11.2009 19:05:00

Dauer:

0.00:18:27

Aktive Zeit:

0.00:14:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.32	9.68	06:12	0	0	122	97	137
0.00:02:00	02:00	0.28	8.34	07:12	0	0	137	131	145
0.00:04:00	02:00	0.29	8.62	06:58	0	0	144	135	149
0.00:06:00	02:00	0.36	10.70	05:36	0	0	144	139	147
0.00:08:00	02:00	0.17	5.23	11:28	0	0	121	97	138
0.00:10:00	02:00	0.03	1.02	58:52	0	0	92	88	97
0.00:12:00	02:00	0.04	1.10	54:20	0	0	91	88	95
0.00:14:00	02:00	0.20	6.14	09:46	0	0	120	103	133
0.00:16:00	02:00	0.15	4.60	13:03	0	0	128	97	145
0.00:18:00	00:27	0.00	0.00	00:00	0	0	97	97	97

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:01 /km

Max. Tempo:

04:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10/12/2009 Eijsden, LI, The Netherlands 10.12.2009	10.30	05:50
28/11/2009 Ell, Limburg, Netherlands 28.11.2009	9.57	06:16
10/04/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 10.04.2008	8.68	06:55
06/02/2007 Maastricht, Limburg, Netherlands 06.02.2007	8.01	07:29
05/02/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 05.02.2008	6.90	08:42
21/09/2012 Maastricht, LI, The Netherlands 21.09.2012	6.18	09:43
Dieses Training	6.01	09:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

208 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

124.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

87 bpm

Max. Herzfrequenz:

149 bpm

Herzeffizienz:

0.80 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:36	0.00:10:41	1.43	69	0
2	00:38	0.00:13:01	1.46	69	0
3	00:23	0.00:13:52	1.48	69	0
4	00:45	0.00:17:42	1.84	71	0
∑	03:22