Run.GPS Community Server - 18.5km_Berglauf nahe Altenburg (Germany)

Überblick

Titel:

18.5km_Berglauf

Sportler:

Allen_Zimmerman

Sportart:

Jogging

Ort:

Altenburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:38	8.80	06:49	1	67	0	0	0
2.00	2.00	12:05	9.93	06:03	17	27	0	0	0
4.00	2.00	11:06	10.81	05:33	79	95	0	0	0
6.00	2.00	12:45	9.41	06:23	145	25	0	0	0
8.00	2.00	14:02	8.55	07:01	21	59	0	0	0
10.00	2.00	11:56	10.06	05:58	13	76	0	0	0
12.00	1.83	10:25	10.56	05:41	82	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.09.2016 10:47:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:26:02

Aktive Zeit:

0.01:25:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.40	8.40	07:09	1	47	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.65	9.90	06:04	3	45	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.78	10.66	05:38	90	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.64	9.81	06:07	58	95	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.64	9.87	06:05	87	28	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.64	9.86	06:05	21	45	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.29	7.76	07:44	0	50	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.77	10.64	05:38	32	32	0	0	0
0.01:20:00	06:02	1.02	10.12	05:56	57	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:09 /km

Max. Tempo:

04:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.12.2017	11.02	05:27
19.11.2017	11.02	05:27
22.08.2017	10.98	05:28
20.01.2019	10.97	05:28
19.09.2017	10.83	05:32
26.09.2017	10.82	05:33
15.08.2017	10.66	05:38
08.12.2017	10.63	05:39
Dieses Training	9.65	06:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1312 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

133.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,22 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:17:01	2.51	8.85	06:47	88	1	0	0	0
2	0.00:16:14	2.88	10.64	05:38	6	97	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:08:58	1.50	10.00	06:00	34	86	0	0	0
5	0.00:43:31	6.90	9.51	06:19	160	171	0	0	0
6	0.00:00:16	0.04	9.41	06:23	0	0	0	0	0