Run.GPS Community Server - 170718 nahe Altenburg (Germany)

Überblick

Titel:

170718

Sportler:

Allen_Zimmerman

Sportart:

Jogging

Ort:

Altenburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:03	8.54	07:02	60	35	0	0	0
2.00	2.00	12:29	9.61	06:15	10	124	0	0	0
4.00	2.00	11:25	10.51	05:43	37	27	0	0	0
6.00	2.00	11:57	10.04	05:58	44	17	0	0	0
8.00	2.00	13:05	9.17	06:33	26	58	0	0	0
10.00	2.00	12:25	9.66	06:13	24	31	0	0	0
12.00	2.00	13:00	9.23	06:30	25	1	0	0	0
14.00	2.00	10:57	10.96	05:29	83	0	0	0	0
16.00	2.00	12:52	9.33	06:26	15	46	0	0	0
18.00	0.26	01:45	9.03	06:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2017 18:24:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:54:02

Aktive Zeit:

0.01:51:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.31	7.83	07:40	53	20	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.69	10.14	05:55	6	52	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.65	9.91	06:03	28	88	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.71	10.26	05:51	9	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.69	10.14	05:55	43	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.56	9.34	06:25	25	23	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.61	9.64	06:14	16	50	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.53	9.17	06:33	15	16	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.53	9.20	06:31	28	4	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.86	11.17	05:22	86	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.56	9.35	06:25	6	30	0	0	0
0.01:50:00	04:02	0.57	8.49	07:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:06 /km

Max. Tempo:

04:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2017	11.16	05:23
27.08.2017	10.91	05:30
03.02.2019	10.74	05:35
29.12.2017	10.61	05:39
25.07.2017	10.46	05:44
27.01.2019	10.45	05:45
171126 26.11.2017	10.29	05:50
05.03.2017	9.97	06:01
Dieses Training	9.61	06:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1698 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

180.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

398

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,91 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:32	1.74	8.35	07:11	22	60	0	0	0
2	0.00:20:41	3.41	9.90	06:04	151	28	0	0	0
3	0.00:05:11	0.93	10.79	05:34	0	0	0	0	0
4	0.00:33:27	5.42	9.72	06:10	91	89	0	0	0
5	0.00:12:58	1.94	8.96	06:42	16	19	0	0	0
6	0.00:28:48	4.79	9.97	06:01	47	109	0	0	0
7	0.00:00:23	0.03	4.00	15:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:49	0.00:06:31	0.96	121	0
2	00:06	0.00:47:47	7.20	229	0
3	00:05	0.00:51:38	7.53	205	0
4	00:11	0.01:34:24	13.99	212	0
∑	02:11