Run.GPS Community Server - 16.4 km, Maastricht - Kanne - Sint Pietersberg

Überblick

Titel:

16.4 km, Maastricht - Kanne - Sint Pietersberg - Maastricht

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:49	8.69	06:55	17	26	0	0	0
2.00	2.00	11:02	10.88	05:31	6	13	0	0	0
4.00	2.00	10:58	10.94	05:29	14	10	0	0	0
6.00	2.00	11:09	10.76	05:35	4	17	0	0	0
8.00	2.00	11:53	10.10	05:57	11	51	0	0	0
10.00	2.00	13:30	8.89	06:45	22	27	0	0	0
12.00	2.00	11:45	10.21	05:53	55	6	0	0	0
14.00	2.00	11:19	10.60	05:39	22	31	0	0	0
16.00	0.72	04:02	10.70	05:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.12.2014 08:50:00

Dauer:

0.01:39:31

Aktive Zeit:

0.01:37:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.31	7.89	07:37	12	31	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.84	11.05	05:26	17	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.82	10.90	05:30	11	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.82	10.92	05:30	14	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.84	11.02	05:27	4	20	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.60	9.59	06:15	14	51	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.47	8.85	06:47	18	22	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.57	9.41	06:23	53	6	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.83	10.95	05:29	13	14	0	0	0
0.01:30:00	09:31	1.63	10.25	05:51	19	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

89.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:48 /km

Max. Tempo:

00:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15/06/2008 Maastricht, LI, The Netherlands 15.06.2008	11.56	05:11
22/02/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.02.2007	11.05	05:26
03/06/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.06.2007	10.85	05:32
Duurloopje 12.09.2014	10.69	05:37
10/07/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 10.07.2007	10.68	05:37
Duurloopje, Maastricht - Kanne - Sint Pietersberg - Maastricht 18.08.2015	10.64	05:38
Duurloopje 12.09.2014	10.62	05:39
16.5 km, Maastricht - Kanne - Sint Pietersberg - Maastricht 18.08.2015	10.56	05:41
Dieses Training	10.08	05:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1703 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

166.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

224

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,03 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:59	1.01	7.54	07:57	0	0	0	0	0
2	0.00:05:50	1.01	10.34	05:48	27	17	0	0	0
3	0.00:05:29	1.01	11.00	05:27	38	3	0	0	0
4	0.00:05:29	1.00	10.93	05:29	29	7	0	0	0
5	0.00:05:31	1.01	10.91	05:30	32	8	0	0	0
6	0.00:05:37	1.01	10.78	05:34	39	9	0	0	0
7	0.00:05:35	1.00	10.72	05:36	41	15	0	0	0
8	0.00:05:28	1.01	11.01	05:27	48	15	0	0	0
9	0.00:05:51	1.01	10.34	05:48	56	15	0	0	0
10	0.00:06:16	1.01	9.63	06:14	73	26	0	0	0
11	0.00:06:22	1.00	9.43	06:22	41	35	0	0	0
12	0.00:07:03	1.01	8.56	07:01	64	38	0	0	0
13	0.00:06:31	1.01	9.28	06:28	64	67	0	0	0
14	0.00:05:20	1.00	11.24	05:20	71	24	0	0	0
15	0.00:05:30	1.00	10.93	05:29	79	26	0	0	0
16	0.00:05:54	1.00	10.17	05:54	92	35	0	0	0