Jogging "14km Tangstedt" nahe Hohenraden (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:14km Tangstedt
Sportler: Matschi1000
Sportart:Jogging
Ort: Hohenraden (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 14.71 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 11:48 10.17 05:54 29 8 0 0 0
2.00 2.00 11:53 10.10 05:57 9 12 0 0 0
4.00 2.00 12:47 9.39 06:24 7 10 0 0 0
6.00 2.00 12:18 9.76 06:09 10 16 0 0 0
8.00 2.00 12:18 9.76 06:09 14 8 0 0 0
10.00 2.00 11:53 10.10 05:57 6 11 0 0 0
12.00 2.00 12:18 9.76 06:09 27 16 0 0 0
14.00 0.71 03:45 11.32 05:18 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:13.09.2015 08:36:00
Dauer:0.01:29:04
Aktive Zeit:0.01:28:28
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.72 10.33 05:48 29 4 0 0 0
0.00:10:00 10:00 1.68 10.09 05:57 6 10 0 0 0
0.00:20:00 10:00 1.55 9.29 06:28 4 7 0 0 0
0.00:30:00 10:00 1.63 9.80 06:07 13 17 0 0 0
0.00:40:00 10:00 1.62 9.71 06:11 7 11 0 0 0
0.00:50:00 10:00 1.65 9.88 06:05 14 8 0 0 0
0.01:00:00 10:00 1.68 10.08 05:57 2 5 0 0 0
0.01:10:00 10:00 1.65 9.91 06:03 11 19 0 0 0
0.01:20:00 09:04 1.53 10.10 05:56 16 13 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.91 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.97 km/h
Max. Geschwindigkeit: 13.64 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:03 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:01 /km
Max. Tempo: 04:24 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
24km NEU Rund ums Himmelmoor 2024 16.10.2024 19.44 03:05
02.02.2021 12.12 04:57
18.11.2022 11.45 05:15
19.06.2022 11.18 05:22
12.11.2016 11.15 05:23
14 km (gr. Tangstedter Runde, Nr 12.06.2010 11.07 05:25
14.05.2017 11.06 05:26
28.04.2020 11.03 05:26
Dieses Training 9.91 06:03

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1489 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:13 0.00:24:30 4.05 -2 0
∑ 00:13

Höhe
Min. Höhe:-9 m
Max. Höhe:21 m
Aufstieg (GPS):103 m
Abstieg (GPS):111 m
Aufstieg (Topo):48 m
Abstieg (Topo):48 m

Weitere Informationen
Route: 14 km Tangstedter Runde
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Apple iPhone - (ios) running Run.GPS 2.8.11 Full build 3188
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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