Run.GPS Community Server - 14 km (gr. Tangstedter Runde, Nr nahe Tangstedt (Germany)

Überblick

Titel:

14 km (gr. Tangstedter Runde, Nr

Sportler:

Matschi1000

Sportart:

Jogging

Ort:

Tangstedt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:11	10.73	05:36	8	4	0	0	0
2.00	2.00	10:20	11.61	05:10	8	9	0	0	0
4.00	2.00	11:12	10.71	05:36	7	8	0	0	0
6.00	2.00	10:49	11.09	05:25	16	13	0	0	0
8.00	2.00	10:38	11.29	05:19	11	10	0	0	0
10.00	2.00	10:34	11.36	05:17	6	15	0	0	0
12.00	2.00	11:03	10.86	05:32	8	4	0	0	0
14.00	0.09	00:29	11.17	05:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2010 19:44:00

Dauer:

0.01:16:20

Aktive Zeit:

0.01:03:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.81	10.86	05:32	7	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.94	11.61	05:10	9	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.81	10.86	05:32	4	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.82	10.90	05:30	18	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.95	11.71	05:08	11	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.81	10.88	05:31	7	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.80	10.79	05:34	2	10	0	0	0
0.01:10:00	06:20	1.16	10.96	05:28	7	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:29 /km

Max. Tempo:

03:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.02.2021	12.12	04:57
20.07.2021	11.53	05:12
18.11.2022	11.45	05:15
19.06.2022	11.18	05:22
12.11.2016	11.15	05:23
Dieses Training	11.07	05:25
06.08.2020	11.06	05:25
14.05.2017	11.06	05:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1385 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:21:02	3.89	10	0
2	00:30	0.00:25:19	4.74	10	0
3	00:49	0.00:28:12	5.23	13	0
4	00:35	0.00:31:42	5.85	11	0
5	01:00	0.00:33:11	6.07	12	0
6	01:31	0.00:34:29	6.27	14	0
7	02:01	0.00:40:57	7.51	0	0
8	00:37	0.00:44:09	8.08	10	0
9	01:27	0.00:46:02	8.52	8	0
∑	09:24