Run.GPS Community Server - nahe Stawedder (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Matschi1000

Sportart:

Jogging

Ort:

Stawedder (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:15	9.80	06:08	14	15	0	0	0
2.00	2.00	11:46	10.20	05:53	2	2	0	0	0
4.00	2.00	10:53	11.03	05:26	1	1	0	0	0
6.00	2.00	11:03	10.86	05:32	1	2	0	0	0
8.00	2.00	17:55	6.70	08:58	2	3	0	0	0
10.00	2.00	02:14	53.73	01:07	2	0	0	0	0
12.00	1.82	06:18	17.29	03:28	4	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.11.2022 06:35:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:12:25

Aktive Zeit:

0.01:05:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.74	10.46	05:44	14	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.41	8.44	07:07	2	1	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.98	11.90	05:02	1	1	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.90	11.39	05:16	1	1	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.59	9.51	06:19	0	1	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.68	4.10	14:37	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.44	26.63	02:15	7	6	0	0	0
0.01:10:00	02:25	0.08	1.91	31:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

80.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:44 /km

Max. Tempo:

00:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.02.2021	12.12	04:57
20.07.2021	11.53	05:12
Dieses Training	11.45	05:15
31.08.2021	11.31	05:18
19.06.2022	11.18	05:22
12.11.2016	11.15	05:23
14 km (gr. Tangstedter Runde, Nr 12.06.2010	11.07	05:25
06.08.2020	11.06	05:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1374 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

168.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

438

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:11:53	1.96	13	0
2	00:05	0.00:15:21	2.45	13	0
3	04:25	0.00:57:39	9.29	12	0
4	00:46	0.01:10:35	13.77	11	0
5	00:44	0.01:11:41	13.80	11	0
∑	06:07