Run.GPS Community Server - 14km Tangstedt nahe Hohenraden (Germany)

Überblick

Titel:

14km Tangstedt

Sportler:

Matschi1000

Sportart:

Jogging

Ort:

Hohenraden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:44	10.23	05:52	28	22	0	0	0
2.00	2.00	12:15	9.80	06:08	6	5	0	0	0
4.00	2.00	12:10	9.86	06:05	13	11	0	0	0
6.00	2.00	12:14	9.81	06:07	7	2	0	0	0
8.00	2.00	12:23	9.69	06:12	8	1	0	0	0
10.00	2.00	12:25	9.66	06:13	6	6	0	0	0
12.00	2.00	11:46	10.20	05:53	13	9	0	0	0
14.00	0.70	04:00	10.45	05:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2015 08:22:00

Dauer:

0.01:28:59

Aktive Zeit:

0.01:28:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.71	10.26	05:51	23	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.66	9.98	06:01	3	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.56	9.34	06:25	6	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.71	10.25	05:51	14	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.63	9.75	06:09	7	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.65	9.87	06:05	8	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.60	9.63	06:14	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.62	9.72	06:11	6	0	0	0	0
0.01:20:00	08:59	1.56	10.45	05:45	5	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:00 /km

Max. Tempo:

04:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24km NEU Rund ums Himmelmoor 2024 16.10.2024	19.44	03:05
02.02.2021	12.12	04:57
18.11.2022	11.45	05:15
19.06.2022	11.18	05:22
12.11.2016	11.15	05:23
14 km (gr. Tangstedter Runde, Nr 12.06.2010	11.07	05:25
14.05.2017	11.06	05:26
28.04.2020	11.03	05:26
Dieses Training	9.91	06:03

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1482 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	-7 m
Max. Höhe:	8 m
Aufstieg (GPS):	84 m
Abstieg (GPS):	87 m
Aufstieg (Topo):	46 m
Abstieg (Topo):	46 m
Weitere Informationen
Route:	14 km Tangstedter Runde
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	Apple iPhone - (ios) running Run.GPS 2.8.11 Full build 3188
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "14km Tangstedt" nahe Hohenraden (Germany)

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