Run.GPS Community Server - 12.8 km, Maastricht-Gronsveld-Maastricht nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

12.8 km, Maastricht-Gronsveld-Maastricht

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Vlak en wat vals plat

Distanz

Distanz:

13.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:03	9.96	06:02	47	36	0	0	0
2.00	2.00	11:08	10.78	05:34	17	26	0	0	0
4.00	2.00	11:03	10.86	05:32	9	14	0	0	0
6.00	2.00	15:43	7.64	07:52	28	43	0	0	0
8.00	2.00	12:10	9.86	06:05	21	18	0	0	0
10.00	2.00	10:35	11.34	05:17	39	26	0	0	0
12.00	1.12	06:40	10.08	05:57	28	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2014 18:46:00

Dauer:

0.01:19:24

Aktive Zeit:

0.01:12:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.65	9.88	06:04	44	36	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.81	10.87	05:31	16	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.80	10.80	05:33	4	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.76	10.57	05:41	33	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.03	6.16	09:44	5	29	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.73	10.41	05:46	17	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.75	10.49	05:43	24	13	0	0	0
0.01:10:00	09:24	1.59	10.14	05:55	35	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:33 /km

Max. Tempo:

04:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06/10/2013 Gronsveld, LI, The Netherlands 06.10.2013	13.53	04:26
25/03/2007 Oupeye, Région wallonne, Belgium 25.03.2007	11.86	05:04
06/09/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 06.09.2007	10.94	05:29
03/05/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 03.05.2007	10.83	05:32
03/08/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.08.2007	10.74	05:35
09/10/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 09.10.2008	10.72	05:36
13/11/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 13.11.2007	10.69	05:37
01/04/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 01.04.2008	10.68	05:37
Dieses Training	9.91	06:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1346 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

144.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

184

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,24 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:44	1.00	8.92	06:44	0	0	0	0	0
2	0.00:05:19	1.01	11.39	05:16	37	48	0	0	0
3	0.00:05:32	1.01	10.93	05:29	51	24	0	0	0
4	0.00:05:40	1.00	10.61	05:39	51	29	0	0	0
5	0.00:05:28	1.01	11.04	05:26	46	34	0	0	0
6	0.00:05:34	1.01	10.84	05:32	40	40	0	0	0
7	0.00:05:54	1.00	10.20	05:53	54	69	0	0	0
8	0.00:09:49	1.00	6.13	09:47	54	69	0	0	0
9	0.00:05:50	1.01	10.36	05:47	40	77	0	0	0
10	0.00:04:53	0.74	9.07	06:37	44	79	0	0	0
11	0.00:01:38	0.27	9.87	06:05	40	69	0	0	0
12	0.00:05:20	1.01	11.28	05:19	51	93	0	0	0
13	0.00:05:17	1.00	11.39	05:16	76	102	0	0	0
14	0.00:06:02	1.00	9.95	06:02	88	107	0	0	0