Run.GPS Community Server - 090819 nahe Hyomok (Korea, South)

Überblick

Titel:

090819

Sportler:

shdmfqhrhvk

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hyomok (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:33	11.74	05:07	78	57	0	0	0
5.00	5.00	20:55	14.34	04:11	42	37	0	0	0
10.00	5.00	20:18	14.78	04:04	20	40	0	0	0
15.00	5.00	24:37	12.19	04:55	89	116	0	0	0
20.00	5.00	28:07	10.67	05:37	63	54	0	0	0
25.00	5.00	17:33	17.09	03:31	31	11	0	0	0
30.00	0.99	07:59	7.47	08:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2009 11:40:00

Dauer:

0.02:25:06

Aktive Zeit:

0.02:14:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.41	10.24	05:52	65	48	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.28	15.84	03:47	38	17	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.55	13.66	04:24	20	52	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.50	13.49	04:27	39	85	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.16	9.48	06:20	103	58	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.32	12.95	04:38	24	39	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.06	15.18	03:57	39	13	0	0	0
0.02:20:00	05:06	0.71	8.36	07:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:20 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.09.2009	14.23	04:13
22.10.2009	13.73	04:22
Dieses Training	12.81	04:41
14.10.2009	9.10	06:36
09.10.2009	9.01	06:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

841 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:17	0.00:00:23	0.00	77	0
2	00:57	0.01:08:30	8.63	0	0
3	01:06	0.01:39:48	15.81	86	0
4	00:32	0.04:08:01	20.22	86	0
5	01:12	0.04:52:11	30.22	61	0
∑	08:04