Run.GPS Community Server - 07/06/2012 Eijsden, LI, The Netherlands nahe Mariadorp (Netherlands)

Überblick

Titel:

07/06/2012 Eijsden, LI, The Netherlands

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Mariadorp (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:12	5.66	10:36	3	11	134	88	161
2.00	2.00	13:44	8.74	06:52	2	45	159	132	171
4.00	2.00	14:55	8.04	07:28	35	28	152	121	170
6.00	2.00	12:44	9.42	06:22	31	19	155	126	165
8.00	2.00	13:50	8.67	06:55	45	38	160	135	171
10.00	2.00	11:43	10.24	05:52	28	4	163	155	170
12.00	0.41	02:16	10.80	05:33	0	0	165	163	168

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2012 19:07:00

Dauer:

0.01:30:24

Aktive Zeit:

0.01:21:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.49	8.92	06:43	2	10	144	88	160
0.00:10:00	10:00	0.35	2.08	28:54	0	0	111	90	147
0.00:20:00	10:00	1.67	10.04	05:58	0	25	160	132	171
0.00:30:00	10:00	1.28	7.66	07:50	10	30	158	125	170
0.00:40:00	10:00	1.29	7.71	07:47	21	16	148	121	166
0.00:50:00	10:00	1.54	9.26	06:29	27	12	154	126	163
0.01:00:00	10:00	1.42	8.52	07:03	31	29	162	142	170
0.01:10:00	10:00	1.64	9.86	06:05	35	12	160	135	171
0.01:20:00	10:00	1.69	10.13	05:55	11	4	164	155	170
0.01:30:00	00:24	0.04	6.66	09:00	0	0	167	167	168

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:36 /km

Max. Tempo:

04:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06/10/2013 Gronsveld, LI, The Netherlands 06.10.2013	13.53	04:26
25/03/2007 Oupeye, Région wallonne, Belgium 25.03.2007	11.86	05:04
22/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.03.2007	11.23	05:20
06/09/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 06.09.2007	10.94	05:29
03/05/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 03.05.2007	10.83	05:32
03/08/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.08.2007	10.74	05:35
09/10/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 09.10.2008	10.72	05:36
13/11/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 13.11.2007	10.69	05:37
Dieses Training	8.24	07:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1397 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

152.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

88 bpm

Max. Herzfrequenz:

171 bpm

Herzeffizienz:

0.90 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:07:59	1.32	68	0
2	02:40	0.00:10:54	1.52	68	0
3	05:03	0.00:14:27	1.63	67	0
4	00:07	0.00:55:20	6.85	103	0
∑	08:05