Run.GPS Community Server - 07/03/2010 Maastricht, LI, The Netherlands nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

07/03/2010 Maastricht, LI, The Netherlands

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:22	3.90	15:22	7	4	0	0	0
1.00	1.00	16:11	3.71	16:11	0	0	0	0	0
2.00	1.00	15:15	3.93	15:15	0	19	0	0	0
3.00	1.00	45:33	1.32	45:33	0	0	0	0	0
4.00	1.00	14:12	4.23	14:12	31	0	0	0	0
5.00	1.00	13:31	4.44	13:31	0	0	0	0	0
6.00	1.00	14:37	4.10	14:37	8	7	0	0	0
7.00	0.39	04:51	4.76	12:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.03.2010 12:36:00

Dauer:

0.02:19:32

Aktive Zeit:

0.02:12:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.28	3.84	15:38	7	8	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.37	4.11	14:36	1	6	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.03	3.09	19:26	1	40	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.12	0.36	46:29	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.78	2.34	25:36	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.42	4.27	14:03	14	5	0	0	0
0.02:00:00	19:32	1.38	4.24	14:08	8	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

17:53 /km

Max. Tempo:

07:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Langzaam opbouwen 03.11.2016	10.22	05:52
16/03/2013 Maastricht, LI, The Netherlands 16.03.2013	10.08	05:57
21/11/2012 Maastricht, LI, The Netherlands 21.11.2012	9.91	06:03
Namiddagloop 06.11.2016	9.89	06:04
19/03/2013 Maastricht, LI, The Netherlands 19.03.2013	9.70	06:11
10/12/2009 Eijsden, Limburg, Netherlands 10.12.2009	9.33	06:26
30/08/2012 Maastricht, LI, The Netherlands 30.08.2012	9.10	06:35
17/12/2011 Maastricht, LI, The Netherlands 17.12.2011	8.89	06:45
Dieses Training	3.18	18:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

738 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:01:59	0.13	50	0
2	00:41	0.00:04:06	0.25	51	0
3	00:10	0.00:09:11	0.56	51	0
4	00:14	0.00:17:46	1.14	49	0
5	00:15	0.00:18:08	1.15	49	0
6	00:12	0.00:21:41	1.37	51	0
7	00:17	0.00:28:55	1.81	53	0
8	01:34	0.00:41:34	2.71	60	0
9	00:10	0.00:52:47	3.48	91	0
10	00:19	0.00:56:39	3.51	93	0
11	00:30	0.00:58:14	3.60	94	0
12	00:18	0.01:01:42	3.68	94	0
13	00:15	0.01:02:06	3.69	94	0
14	00:08	0.01:28:44	3.80	92	0
15	00:25	0.01:29:04	3.81	91	0
16	00:17	0.01:29:48	3.83	88	0
17	00:26	0.01:36:03	4.25	69	0
18	00:30	0.02:05:14	6.35	48	0
19	00:11	0.02:05:51	6.37	48	0
∑	07:05