Run.GPS Community Server - Nach Hause nahe Steinenbronn (Germany)

Überblick

Titel:

Nach Hause

Sportler:

ossiostborn

Sportart:

Wandern

Ort:

Steinenbronn (Germany)

Beschreibung:

Steinenbronn, Burkhardsmühle, Dettenhausen

Distanz

Distanz:

14.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	19:58	6.01	09:59	18	8	122	87	164
2.00	2.00	19:27	6.17	09:44	484	459	127	120	141
4.00	2.00	19:49	6.06	09:55	12	0	124	118	140
6.00	2.00	20:46	5.78	10:23	889	917	149	134	162
8.00	2.00	20:28	5.86	10:14	487	514	129	123	143
10.00	2.00	20:40	5.81	10:20	502	521	124	119	134
12.00	2.00	21:41	5.53	10:51	20	0	124	116	149
14.00	0.07	00:24	10.54	05:42	0	0	143	142	144

Zeit

Datum/Zeit:

17.02.2011 16:23:00

Dauer:

0.02:23:15

Aktive Zeit:

0.02:05:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.03	6.10	09:50	19	8	122	87	164
0.00:20:00	20:00	2.05	6.16	09:45	485	458	127	120	141
0.00:40:00	20:00	2.02	6.07	09:53	12	0	125	118	147
0.01:00:00	20:00	1.92	5.75	10:26	888	917	149	134	162
0.01:20:00	20:00	1.94	5.83	10:17	496	22	129	123	143
0.01:40:00	20:00	1.95	5.84	10:16	500	521	124	119	134
0.02:00:00	20:00	1.88	5.64	10:38	21	0	123	116	149
0.02:20:00	03:15	0.27	4.98	12:03	0	0	131	119	145

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:56 /km

Max. Tempo:

04:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.05.2011	6.59	09:07
Nach Hause 23.02.2011	6.46	09:17
Nach Hause 24.03.2011	6.42	09:21
Richtung Walddorf 29.03.2011	6.19	09:42
Nach Hause 07.03.2011	6.14	09:47
Nach Hause 10.03.2011	6.08	09:52
Nach Hause 18.03.2011	6.06	09:54
Nach Hause 04.03.2011	6.06	09:54
Dieses Training	5.89	10:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1934 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

129.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

87 bpm

Max. Herzfrequenz:

164 bpm

Herzeffizienz:

0.76 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

112.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

198

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,99 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:39:14	3.98	6.09	09:51	8	44	124	87	164
2	0.00:22:43	2.35	6.20	09:41	8	51	126	117	147
3	0.01:17:57	7.47	5.75	10:26	91	74	132	115	162
4	0.00:03:19	0.27	4.88	12:18	91	67	130	119	145
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
15	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:00:22	0.00	495	0
2	00:40	0.00:58:13	5.90	447	0
3	01:28	0.01:09:17	6.99	440	0
4	00:58	0.02:13:28	13.20	511	0
∑	04:03