Run.GPS Community Server - ?? Fahrt am Morgen nahe Schneeberg (Germany)

Überblick

Titel:

?? Fahrt am Morgen

Sportler:

tocra

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Schneeberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

63.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	39:36	15.15	03:58	71	196	122	92	149
10.00	10.00	40:41	14.75	04:04	88	141	114	88	140
20.00	10.00	26:41	22.49	02:40	142	8	98	84	117
30.00	10.00	32:16	18.60	03:14	66	0	103	81	130
40.00	10.00	56:01	10.71	05:36	60	33	103	84	122
50.00	10.00	33:25	17.96	03:21	26	51	115	101	129
60.00	3.27	13:18	14.77	04:04	6	47	115	103	143

Zeit

Datum/Zeit:

25.09.2021 10:42:00

Dauer:

0.04:01:58

Aktive Zeit:

0.04:00:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.04	15.13	03:58	38	82	122	96	149
0.00:20:00	20:00	5.06	15.18	03:57	32	117	123	92	140
0.00:40:00	20:00	3.70	11.10	05:24	0	94	124	104	140
0.01:00:00	20:00	6.01	18.02	03:20	81	44	107	88	137
0.01:20:00	20:00	9.07	27.22	02:12	138	8	98	84	117
0.01:40:00	20:00	6.65	19.96	03:00	56	0	100	81	130
0.02:00:00	20:00	4.74	14.21	04:13	23	2	105	82	130
0.02:20:00	20:00	7.62	22.85	02:38	55	24	105	89	120
0.02:40:00	20:00	0.73	2.18	27:28	0	0	94	84	122
0.03:00:00	20:00	2.02	6.07	09:53	3	7	103	87	124
0.03:20:00	20:00	6.42	19.27	03:07	15	28	114	101	124
0.03:40:00	20:00	6.03	18.08	03:19	14	52	115	103	133
0.04:00:00	01:58	0.18	5.55	10:49	0	0	136	130	143

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:48 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 63 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Mittagsradfahrt 03.11.2018	25.16	02:23
08.05.2013	24.80	02:25
15.04.2013	24.26	02:28
03.04.2016	24.23	02:29
29.07.2013	24.15	02:29
Fahrt am Nachmittag 05.11.2018	24.00	02:30
27.08.2013	23.55	02:33
30.07.2016	23.44	02:34
Dieses Training	15.69	03:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2136 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

115 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

111.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

152 bpm

Herzeffizienz:

2.34 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

65.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

140

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,02 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:01:33	0.46	159	0
2	00:28	0.00:59:11	13.74	404	0
3	00:27	0.02:16:30	39.14	169	0
4	00:08	0.03:16:16	50.22	137	0
5	00:14	0.03:19:56	50.61	138	0
∑	01:24