Run.GPS Community Server - 한강변 nahe Changji-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

한강변

Sportler:

praiser

Sportart:

Walking

Ort:

Changji-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	19:10	6.26	09:35	60	7	0	0	0
2.00	2.00	20:40	5.81	10:20	19	0	0	0	0
4.00	2.00	21:36	5.56	10:48	4	3	0	0	0
6.00	2.00	21:31	5.58	10:46	4	5	0	0	0
8.00	2.00	24:05	4.98	12:03	7	6	0	0	0
10.00	2.00	20:43	5.79	10:22	11	17	0	0	0
12.00	2.00	22:23	5.36	11:12	8	3	0	0	0
14.00	2.00	23:09	5.18	11:35	3	4	0	0	0
16.00	2.00	22:22	5.37	11:11	3	4	0	0	0
18.00	2.00	23:13	5.17	11:37	3	21	0	0	0
20.00	0.07	00:55	4.56	13:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.10.2018 18:36:00 UTC+09:00

Dauer:

0.03:39:52

Aktive Zeit:

0.03:30:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.13	6.40	09:23	60	8	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.90	5.71	10:31	19	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.85	5.54	10:50	3	3	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.81	5.43	11:02	5	4	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.88	5.65	10:37	2	6	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.71	5.13	11:41	8	17	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.86	5.59	10:45	14	1	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.71	5.14	11:40	1	2	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.75	5.26	11:25	5	4	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.78	5.34	11:14	0	6	0	0	0
0.03:20:00	19:52	1.67	5.05	11:52	3	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:29 /km

Max. Tempo:

05:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
한강까지 26.10.2013	6.11	09:49
탄천일주 21.09.2013	5.64	10:38
Dieses Training	5.48	10:57
한강까지 22.06.2013	5.26	11:24
한강까지 05.07.2013	5.20	11:32
탄천일주 19.06.2013	5.17	11:37
한강변 06.10.2018	4.57	13:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1170 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

293.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

510

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,33 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:14:56	1.57	57	0
2	00:18	0.00:18:05	1.92	59	0
3	00:17	0.00:23:27	2.45	59	0
4	00:26	0.01:09:42	6.74	44	0
5	00:19	0.01:16:07	7.33	46	0
6	00:26	0.01:21:46	7.84	43	0
7	00:18	0.01:32:53	8.87	49	0
8	01:32	0.01:44:13	9.90	45	0
9	00:21	0.01:46:23	9.95	43	0
10	00:17	0.01:47:49	10.07	42	0
11	01:42	0.01:57:22	11.00	56	0
12	00:17	0.02:09:29	12.18	50	0
13	00:36	0.02:43:14	15.10	45	0
14	00:17	0.03:09:18	17.42	43	0
15	00:17	0.03:12:32	17.72	45	0
16	00:31	0.03:17:49	18.20	48	0
17	00:15	0.03:21:46	18.51	51	0
∑	08:27