Run.GPS Community Server - 한강까지 nahe Changji-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

한강까지

Sportler:

praiser

Sportart:

Walking

Ort:

Changji-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:22	5.89	10:11	154	90	0	0	0
2.00	2.00	21:30	5.58	10:45	10	4	0	0	0
4.00	2.00	20:50	5.76	10:25	19	10	0	0	0
6.00	2.00	21:41	5.53	10:51	23	29	0	0	0
8.00	2.00	22:58	5.22	11:29	93	99	0	0	0
10.00	2.00	24:18	4.94	12:09	13	25	0	0	0
12.00	2.00	26:13	4.58	13:07	54	39	0	0	0
14.00	2.00	25:54	4.63	12:57	4	4	0	0	0
16.00	2.00	23:46	5.05	11:53	25	22	0	0	0
18.00	2.00	23:13	5.17	11:37	56	78	0	0	0
20.00	0.26	02:47	5.64	10:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.07.2013 10:34:00

Dauer:

0.03:53:38

Aktive Zeit:

0.03:43:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.97	5.92	10:08	152	90	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.88	5.65	10:37	11	3	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.90	5.70	10:32	12	10	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.86	5.57	10:46	27	25	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.80	5.39	11:08	11	22	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.69	5.08	11:49	100	88	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.64	4.93	12:10	28	65	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.43	4.30	13:57	42	7	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.54	4.63	12:58	3	4	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.63	4.89	12:16	24	22	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.69	5.07	11:50	42	49	0	0	0
0.03:40:00	13:38	1.21	5.34	11:14	15	67	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:02 /km

Max. Tempo:

04:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
한강까지 26.10.2013	6.11	09:49
탄천일주 21.09.2013	5.64	10:38
한강변 04.10.2018	5.48	10:57
한강까지 22.06.2013	5.26	11:24
Dieses Training	5.20	11:32
한강변 06.10.2018	4.57	13:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1204 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:04	0.30	5.87	10:13	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	34.20	01:45	0	0	0	0	0
3	0.01:22:54	7.84	5.67	10:35	138	210	0	0	0
4	0.02:26:17	11.99	4.92	12:12	408	433	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	33.82	01:46	371	417	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0