Run.GPS Community Server - 수서역 nahe Changji-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

수서역

Sportler:

praiser

Sportart:

Walking

Ort:

Changji-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:33	4.78	12:33	53	16	0	0	0
1.00	1.00	13:00	4.62	13:00	26	0	0	0	0
2.00	1.00	12:08	4.95	12:08	9	0	0	0	0
3.00	1.00	12:14	4.90	12:14	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:56	4.31	13:56	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:32	4.79	12:32	1	2	0	0	0
6.00	1.00	13:08	4.57	13:08	0	0	0	0	0
7.00	0.89	13:35	3.94	15:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.10.2018 18:31:00 UTC+09:00

Dauer:

0.01:43:10

Aktive Zeit:

0.01:37:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.84	5.03	11:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.75	4.49	13:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.77	4.64	12:56	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.87	5.23	11:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.80	4.78	12:33	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.70	4.22	14:14	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.73	4.37	13:44	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.85	5.07	11:50	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.74	4.46	13:27	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.64	3.84	15:37	0	0	0	0	0
0.01:40:00	03:10	0.20	3.86	15:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:25 /km

Max. Tempo:

03:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
수서역 15.10.2013	7.37	08:09
수서역 16.10.2013	6.99	08:35
수서역 28.06.2013	6.38	09:24
한강변걷기 10.04.2010	6.33	09:29
수서역 10.04.2017	5.69	10:33
수서역 03.05.2015	5.49	10:56
Han River 14.03.2012	5.48	10:56
한강산책 20.11.2011	5.43	11:03
Dieses Training	4.59	13:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

463 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

224.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

327

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:04:09	0.34	95	0
2	00:37	0.00:10:35	0.85	80	0
3	00:18	0.00:20:39	1.64	66	0
4	00:05	0.00:21:25	1.70	62	0
5	00:28	0.00:21:34	1.70	62	0
6	00:18	0.00:31:03	2.42	46	0
7	00:18	0.01:10:56	5.51	45	0
8	00:19	0.01:22:00	6.46	46	0
9	00:37	0.01:34:10	7.31	63	0
10	00:34	0.01:35:32	7.36	65	0
∑	03:51