Run.GPS Community Server - 수서역 nahe Changji-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

수서역

Sportler:

praiser

Sportart:

Walking

Ort:

Changji-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:58	5.01	11:58	36	6	0	0	0
1.00	1.00	09:59	6.01	09:59	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:04	5.96	10:04	27	0	0	0	0
3.00	1.00	10:34	5.68	10:34	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:09	5.91	10:09	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:56	6.04	09:56	12	6	0	0	0
6.00	1.00	10:43	5.60	10:43	0	0	0	0	0
7.00	0.69	07:41	5.41	11:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2017 19:28:00 UTC+09:00

Dauer:

0.01:21:07

Aktive Zeit:

0.01:17:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.86	5.15	11:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.96	5.77	10:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.01	6.07	09:53	28	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.97	5.80	10:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.95	5.67	10:35	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.04	6.24	09:37	14	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.90	5.42	11:04	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.91	5.44	11:02	0	0	0	0	0
0.01:20:00	01:07	0.10	5.36	11:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:04 /km

Max. Tempo:

05:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
수서역 15.10.2013	7.37	08:09
수서역 16.10.2013	6.99	08:35
수서역 28.06.2013	6.38	09:24
Dieses Training	5.69	10:33
수서역 03.05.2015	5.49	10:56
Han River 14.03.2012	5.48	10:56
한강산책 20.11.2011	5.43	11:03
수서역 13.10.2013	5.41	11:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

445 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

212.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

349

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,47 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:21:07	7.69	5.69	10:33	96	120	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:05:53	0.49	61	0
2	00:16	0.00:07:46	0.61	66	0
3	00:18	0.00:17:14	1.52	48	0
4	00:19	0.00:25:10	2.28	48	0
5	00:19	0.00:27:18	2.54	41	0
6	00:18	0.00:48:13	3.80	44	0
7	00:17	0.01:01:27	5.08	44	0
8	00:14	0.01:04:11	5.39	46	0
9	00:17	0.01:12:39	6.22	35	0
10	00:09	0.01:17:08	6.58	56	0
∑	02:47