Run.GPS Community Server - 수서역 nahe Changji-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

수서역

Sportler:

praiser

Sportart:

Walking

Ort:

Changji-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:55	5.03	11:55	47	0	0	0	0
1.00	1.00	12:45	4.71	12:45	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:48	4.69	12:48	5	1	0	0	0
3.00	1.00	12:14	4.90	12:14	3	0	0	0	0
4.00	1.00	11:33	5.19	11:33	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:28	5.73	10:28	8	5	0	0	0
6.00	1.00	11:42	5.13	11:42	0	0	0	0	0
7.00	0.77	09:48	4.69	12:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.03.2018 17:20:00 UTC+09:00

Dauer:

0.01:33:17

Aktive Zeit:

0.01:30:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.87	5.19	11:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.78	4.68	12:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.82	4.94	12:08	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.77	4.60	13:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.81	4.84	12:23	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.85	5.13	11:42	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.97	5.84	10:17	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.87	5.19	11:33	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.82	4.90	12:15	0	0	0	0	0
0.01:30:00	03:17	0.21	3.91	15:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:41 /km

Max. Tempo:

04:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
수서역 15.10.2013	7.37	08:09
수서역 16.10.2013	6.99	08:35
수서역 28.06.2013	6.38	09:24
수서역 10.04.2017	5.69	10:33
수서역 03.05.2015	5.49	10:56
Han River 14.03.2012	5.48	10:56
한강산책 20.11.2011	5.43	11:03
수서역 13.10.2013	5.41	11:05
Dieses Training	4.99	12:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

439 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

225.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

307

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,38 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:16:23	1.37	61	0
2	00:17	0.00:19:38	1.59	51	0
3	00:18	0.00:31:23	2.53	37	0
4	00:06	0.00:35:42	2.86	39	0
5	00:16	0.01:15:33	6.34	41	0
6	00:16	0.01:26:39	7.26	31	0
7	00:19	0.01:32:58	7.76	42	0
∑	02:08