Run.GPS Community Server - 수서역 nahe Changji-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

수서역

Sportler:

praiser

Sportart:

Walking

Ort:

Changji-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:03	4.98	12:03	3	6	0	0	0
1.00	1.00	10:22	5.79	10:22	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:30	5.22	11:30	15	6	0	0	0
3.00	1.00	14:06	4.26	14:06	2	0	0	0	0
4.00	1.00	11:41	5.14	11:41	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:16	5.33	11:16	2	5	0	0	0
6.00	1.00	12:44	4.71	12:44	6	6	0	0	0
7.00	1.00	12:49	4.68	12:49	8	26	0	0	0
8.00	0.14	02:19	3.66	16:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.03.2018 17:46:00 UTC+09:00

Dauer:

0.01:38:53

Aktive Zeit:

0.01:29:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.84	5.01	11:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.96	5.76	10:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.88	5.28	11:22	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.89	5.35	11:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.63	3.79	15:50	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.84	5.03	11:56	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.91	5.44	11:02	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.74	4.45	13:29	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.88	5.26	11:25	0	0	0	0	0
0.01:30:00	08:53	0.58	3.92	15:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:00 /km

Max. Tempo:

03:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
수서역 15.10.2013	7.37	08:09
수서역 16.10.2013	6.99	08:35
수서역 28.06.2013	6.38	09:24
한강변걷기 10.04.2010	6.33	09:29
수서역 10.04.2017	5.69	10:33
수서역 03.05.2015	5.49	10:56
Han River 14.03.2012	5.48	10:56
한강산책 20.11.2011	5.43	11:03
Dieses Training	4.94	12:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

464 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

234.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

605

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:20	0.03	48	0
2	00:35	0.00:03:01	0.24	53	0
3	00:18	0.00:14:22	1.27	49	0
4	00:18	0.00:17:42	1.59	41	0
5	00:22	0.00:23:05	2.05	40	0
6	00:19	0.00:44:03	3.88	30	0
7	00:18	0.00:44:26	3.89	30	0
8	02:11	0.00:44:54	3.90	30	0
9	00:09	0.00:54:52	4.58	32	0
10	00:16	0.01:07:51	5.72	31	0
11	02:03	0.01:11:31	6.03	35	0
12	00:17	0.01:19:56	6.63	30	0
13	00:21	0.01:28:55	7.46	61	0
14	00:38	0.01:31:35	7.65	57	0
∑	08:20