Run.GPS Community Server - 서운산 nahe Sinch'ol-li (Korea, South)

Überblick

Titel:

서운산

Sportler:

praiser

Sportart:

Wandern

Ort:

Sinch'ol-li (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	25:58	2.31	25:58	8	110	0	0	0
1.00	1.00	37:24	1.60	37:24	0	230	0	0	0
2.00	1.00	22:55	2.62	22:55	0	0	0	0	0
3.00	1.00	20:05	2.99	20:05	80	41	0	0	0
4.00	1.00	27:58	2.15	27:58	82	48	0	0	0
5.00	1.00	14:43	4.08	14:43	111	0	0	0	0
6.00	1.00	12:43	4.72	12:43	0	0	0	0	0
7.00	0.70	09:46	4.31	13:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2015 08:20:00

Dauer:

0.02:51:35

Aktive Zeit:

0.01:35:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.82	2.47	24:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.54	1.63	36:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.49	1.48	40:37	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.84	2.51	23:52	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.19	3.58	16:46	77	62	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.40	1.20	50:11	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.10	3.30	18:11	95	4	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.48	4.45	13:29	210	0	0	0	0
0.02:40:00	11:35	0.83	4.29	13:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

22:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:20 /km

Max. Tempo:

05:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
동네산책 27.11.2012	5.19	11:34
동네산책 04.05.2013	4.79	12:31
미동산수목원 02.04.2017	3.63	16:32
큰지그리오름 24.09.2012	2.80	21:26
Dieses Training	2.69	22:17
진고개-노인봉 09.10.2012	2.54	23:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

525 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:02:06	0.10	222	0
2	02:17	0.00:04:38	0.21	228	0
3	00:38	0.00:10:04	0.41	226	0
4	00:55	0.00:11:51	0.49	225	0
5	00:39	0.00:12:50	0.51	223	0
6	00:52	0.00:17:50	0.76	279	0
7	00:30	0.00:19:12	0.79	288	0
8	01:24	0.00:21:31	0.89	291	0
9	00:53	0.00:23:25	0.92	294	0
10	00:45	0.00:25:00	0.99	306	0
11	01:44	0.00:26:59	1.06	335	0
12	02:34	0.00:29:24	1.10	337	0
13	01:33	0.00:32:54	1.16	352	0
14	01:25	0.00:34:40	1.22	361	0
15	00:49	0.00:36:14	1.25	369	0
16	01:05	0.00:37:30	1.29	383	0
17	01:05	0.00:38:43	1.33	394	0
18	02:42	0.00:40:09	1.37	403	0
19	02:01	0.00:42:55	1.44	429	0
20	01:15	0.00:46:19	1.57	466	0
21	00:53	0.00:48:10	1.63	478	0
22	02:10	0.00:49:19	1.68	497	0
23	00:36	0.00:51:45	1.73	513	0
24	01:15	0.00:53:03	1.78	523	0
25	04:04	0.00:55:08	1.84	540	0
26	02:07	0.01:02:18	1.86	547	0
27	06:52	0.01:08:48	2.15	564	0
28	01:00	0.01:48:07	2.92	511	0
29	01:20	0.01:57:20	3.56	547	0
30	03:16	0.02:04:17	3.89	485	0
31	00:34	0.02:08:50	3.97	485	0
32	01:22	0.02:09:46	3.99	490	0
33	01:34	0.02:11:48	4.05	491	0
34	01:02	0.02:14:43	4.15	527	0
35	07:15	0.02:15:46	4.18	534	0
36	04:05	0.02:29:36	4.60	476	0
37	00:48	0.02:39:06	5.04	454	0
38	00:32	0.02:45:04	5.46	415	0
39	00:54	0.02:55:00	6.11	326	0
40	00:58	0.03:10:46	7.36	184	0
∑	08:38