Run.GPS Community Server - 뒷산,장지천 nahe Changji-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

뒷산,장지천

Sportler:

praiser

Sportart:

Walking

Ort:

Changji-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:47	4.06	14:47	8	2	0	0	0
1.00	1.00	13:32	4.43	13:32	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:05	4.59	13:05	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:30	4.44	13:30	19	0	0	0	0
4.00	1.00	13:41	4.38	13:41	7	0	0	0	0
5.00	1.00	13:53	4.32	13:53	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:14	4.53	13:14	0	0	0	0	0
7.00	0.82	11:24	4.34	13:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.10.2017 17:52:00 UTC+09:00

Dauer:

0.01:47:12

Aktive Zeit:

0.01:39:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.71	4.27	14:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.72	4.30	13:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.71	4.28	14:02	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.77	4.59	13:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.76	4.56	13:09	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.69	4.16	14:25	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.76	4.53	13:14	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.72	4.32	13:54	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.70	4.22	14:12	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.86	5.14	11:40	0	0	0	0	0
0.01:40:00	07:12	0.43	3.57	16:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:46 /km

Max. Tempo:

06:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
수서역 15.10.2013	7.37	08:09
수서역 16.10.2013	6.99	08:35
수서역 28.06.2013	6.38	09:24
한강변걷기 10.04.2010	6.33	09:29
수서역 10.04.2017	5.69	10:33
수서역 03.05.2015	5.49	10:56
Han River 14.03.2012	5.48	10:56
한강산책 20.11.2011	5.43	11:03
Dieses Training	4.38	13:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

446 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

226.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

321

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:21	0.00	71	0
2	00:11	0.00:10:18	0.71	62	0
3	00:25	0.00:17:47	1.23	67	0
4	00:19	0.00:21:00	1.45	69	0
5	00:20	0.00:49:36	3.63	57	0
6	00:15	0.00:59:25	4.32	43	0
7	00:17	0.01:00:35	4.41	43	0
8	00:23	0.01:04:49	4.72	37	0
9	00:16	0.01:11:31	5.22	36	0
10	00:28	0.01:12:18	5.26	36	0
11	00:25	0.01:13:01	5.31	36	0
12	00:53	0.01:23:57	6.09	28	0
13	00:16	0.01:26:33	6.28	32	0
14	01:12	0.01:40:09	7.40	60	0
∑	06:10