Run.GPS Community Server - ⛅ Spaziergang am Nachmittag nahe Theodorshalle (Germany)

Überblick

Titel:

⛅ Spaziergang am Nachmittag

Sportler:

tocra

Sportart:

Wandern

Ort:

Theodorshalle (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:10	4.56	13:10	1	2	81	60	94
1.00	1.00	13:12	4.55	13:12	0	0	88	82	101
2.00	1.00	19:33	3.07	19:33	0	9	91	75	128
3.00	1.00	54:44	1.10	54:44	4	8	80	64	131
4.00	1.00	12:17	4.88	12:17	0	0	95	90	111
5.00	1.00	12:13	4.91	12:13	3	0	83	73	94
6.00	0.82	11:56	4.10	14:38	0	0	85	76	96

Zeit

Datum/Zeit:

06.03.2022 14:56:00

Dauer:

0.02:17:05

Aktive Zeit:

0.01:23:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.52	4.57	13:08	4	3	83	60	98
0.00:20:00	20:00	1.30	3.89	15:26	1	9	92	81	128
0.00:40:00	20:00	0.71	2.14	28:05	0	0	85	64	131
0.01:00:00	20:00	0.24	0.72	23:06	0	0	72	65	89
0.01:20:00	20:00	0.22	0.67	29:09	0	0	82	67	109
0.01:40:00	20:00	1.63	4.89	12:16	16	0	90	73	111
0.02:00:00	17:05	1.19	4.17	14:23	9	4	85	76	96

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:16 /km

Max. Tempo:

05:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.02.2014	5.15	11:39
☀️ Spaziergang am Morgen 11.11.2021	4.11	14:37
⛅ Spaziergang am Nachmittag 01.05.2022	4.09	14:41
🌨 Mittagspaziergang 08.01.2022	3.58	16:45
Dieses Training	2.98	20:07
⛅ Los Llanos: Sightseeingtour 24.05.2022	1.76	34:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

615 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

86.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

60 bpm

Max. Herzfrequenz:

134 bpm

Herzeffizienz:

0.58 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

52.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:09:52	0.79	52	0
2	00:22	0.00:15:41	1.21	53	0
3	00:21	0.00:27:07	2.04	55	0
4	00:16	0.00:30:16	2.23	56	0
5	01:02	0.00:36:21	2.62	57	0
6	00:13	0.00:37:35	2.64	57	0
7	03:07	0.00:40:56	2.86	61	0
8	01:10	0.00:48:45	3.17	66	0
9	01:57	0.00:52:55	3.36	71	0
10	00:13	0.00:55:36	3.42	71	0
11	00:22	0.00:57:00	3.49	71	0
12	17:53	0.00:57:34	3.51	72	0
13	03:07	0.01:15:40	3.70	72	0
14	05:57	0.01:18:51	3.75	72	0
15	13:46	0.01:24:59	3.81	72	0
16	00:44	0.01:39:28	3.96	72	0
17	00:06	0.01:43:33	4.22	62	0
18	00:18	0.02:01:10	5.68	53	0
19	01:37	0.02:15:10	6.78	51	0
20	00:11	0.02:16:54	6.81	48	0
∑	53:07