Run.GPS Community Server - ☀️ Spaziergang am Morgen nahe Schneeberg (Germany)

Überblick

Titel:

☀️ Spaziergang am Morgen

Sportler:

tocra

Sportart:

Wandern

Ort:

Schneeberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:36	3.41	17:36	10	48	102	90	141
1.00	1.00	11:43	5.12	11:43	0	0	95	86	103
2.00	1.00	16:06	3.73	16:06	0	0	100	90	115
3.00	1.00	14:57	4.01	14:57	0	0	110	95	147
4.00	1.00	13:58	4.30	13:58	35	43	108	99	146
5.00	1.00	14:16	4.21	14:16	35	12	91	78	103
6.00	0.90	12:15	4.43	13:33	0	0	96	81	110

Zeit

Datum/Zeit:

11.11.2021 08:40:00

Dauer:

0.01:40:51

Aktive Zeit:

0.01:36:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.57	3.45	17:24	0	0	103	92	141
0.00:10:00	10:00	0.61	3.69	16:17	0	0	98	86	127
0.00:20:00	10:00	0.86	5.18	11:35	0	0	97	91	103
0.00:30:00	10:00	0.64	3.87	15:31	0	0	99	90	110
0.00:40:00	10:00	0.56	3.37	17:50	0	0	101	92	115
0.00:50:00	10:00	0.75	4.49	13:23	0	0	114	99	147
0.01:00:00	10:00	0.76	4.55	13:11	0	0	107	99	146
0.01:10:00	10:00	0.67	4.02	14:55	0	0	101	78	126
0.01:20:00	10:00	0.73	4.38	13:42	0	0	88	80	101
0.01:30:00	10:00	0.67	4.04	14:52	0	0	97	81	110
0.01:40:00	00:51	0.07	4.72	12:43	0	0	98	96	101

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:56 /km

Max. Tempo:

07:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.02.2014	5.15	11:39
Dieses Training	4.11	14:37
⛅ Spaziergang am Nachmittag 01.05.2022	4.09	14:41
🌨 Mittagspaziergang 08.01.2022	3.58	16:45
⛅ Spaziergang am Nachmittag 06.03.2022	2.98	20:07
⛅ Los Llanos: Sightseeingtour 24.05.2022	1.76	34:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

678 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

101.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

78 bpm

Max. Herzfrequenz:

151 bpm

Herzeffizienz:

0.67 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

54.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:05:22	0.31	188	0
2	00:25	0.00:14:54	0.85	222	0
3	00:09	0.00:30:08	2.05	135	0
4	00:27	0.00:36:24	2.46	127	0
5	00:07	0.00:43:28	2.88	130	0
6	00:14	0.00:45:27	3.01	128	0
7	00:08	0.00:48:16	3.17	131	0
8	00:12	0.00:52:43	3.46	132	0
9	00:09	0.01:02:24	4.11	185	0
10	00:16	0.01:13:21	4.91	178	0
11	00:21	0.01:19:17	5.39	175	0
12	00:07	0.01:22:04	5.50	163	0
∑	03:02