Run.GPS Community Server - ⛅ Spaziergang am Morgen nahe Schneeberg (Germany)

Überblick

Titel:

⛅ Spaziergang am Morgen

Sportler:

tocra

Sportart:

Wandern

Ort:

Schneeberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	36:21	3.30	18:11	48	87	86	60	120
2.00	2.00	29:00	4.14	14:30	0	115	81	64	117
4.00	2.00	25:16	4.75	12:38	74	28	93	75	111
6.00	2.00	30:31	3.93	15:16	86	39	75	58	97
8.00	2.00	29:35	4.06	14:48	11	79	94	71	121
10.00	2.00	29:11	4.11	14:36	106	17	86	67	130
12.00	1.26	18:02	4.19	14:18	60	31	89	80	97

Zeit

Datum/Zeit:

20.11.2021 09:42:00

Dauer:

0.03:17:56

Aktive Zeit:

0.02:58:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.04	3.12	19:13	0	56	92	68	120
0.00:20:00	20:00	1.23	3.69	16:17	48	57	80	60	117
0.00:40:00	20:00	1.35	4.05	14:48	0	55	77	64	98
0.01:00:00	20:00	1.52	4.56	13:09	6	64	97	80	111
0.01:20:00	20:00	1.52	4.56	13:09	103	0	81	68	101
0.01:40:00	20:00	1.30	3.90	15:24	51	32	74	58	97
0.02:00:00	20:00	1.19	3.56	16:52	2	84	95	66	121
0.02:20:00	20:00	1.54	4.63	12:58	13	5	88	71	118
0.02:40:00	20:00	1.34	4.03	14:52	110	17	88	67	130
0.03:00:00	17:56	1.23	4.10	14:38	55	31	89	80	97

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:29 /km

Max. Tempo:

07:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
☀️ Spaziergang am Morgen 24.11.2021	4.20	14:17
01.05.2016	4.17	14:23
Dieses Training	4.02	14:56
sarah-berg-wanderung 25.04.2014	2.57	23:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

888 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

86.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

57 bpm

Max. Herzfrequenz:

133 bpm

Herzeffizienz:

0.77 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

53.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

117

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:27	0.00:04:06	0.25	215	0
2	00:27	0.00:06:01	0.33	226	0
3	00:25	0.00:07:03	0.37	231	0
4	00:49	0.00:07:56	0.39	233	0
5	00:51	0.00:09:29	0.44	238	0
6	01:26	0.00:12:20	0.57	250	0
7	00:15	0.00:19:19	0.99	265	0
8	00:29	0.00:20:10	1.04	267	0
9	00:13	0.00:29:58	1.63	268	0
10	00:15	0.00:33:37	1.85	242	0
11	00:17	0.00:35:27	1.96	246	0
12	00:08	0.00:39:18	2.20	268	0
13	00:09	0.00:42:08	2.34	290	0
14	00:06	0.01:00:06	3.62	330	0
15	00:13	0.01:00:15	3.62	331	0
16	00:08	0.01:13:12	4.51	392	0
17	00:09	0.01:38:56	6.58	286	0
18	00:12	0.01:39:38	6.61	285	0
19	00:37	0.01:47:27	7.14	237	0
20	00:14	0.01:50:03	7.30	235	0
21	00:17	0.01:50:36	7.32	236	0
22	00:18	0.01:53:45	7.51	234	0
23	00:11	0.01:54:43	7.56	236	0
24	00:38	0.02:07:18	8.50	297	0
25	00:18	0.02:07:57	8.52	298	0
26	00:17	0.02:11:42	8.75	327	0
27	00:18	0.02:16:38	9.05	332	0
28	00:23	0.02:17:05	9.07	332	0
29	00:11	0.02:17:41	9.09	332	0
30	02:32	0.02:18:00	9.10	338	0
31	00:10	0.02:20:40	9.16	348	0
32	00:45	0.02:22:34	9.30	343	0
33	01:45	0.02:39:21	10.67	340	0
34	01:25	0.02:47:13	11.11	352	0
35	00:12	0.02:49:48	11.19	331	0
36	00:13	0.02:50:46	11.23	323	0
37	00:14	0.02:51:11	11.24	320	0
∑	17:57