Run.GPS Community Server - ⛅ Mittagspaziergang nahe Neustadt (Germany)

Überblick

Titel:

⛅ Mittagspaziergang

Sportler:

tocra

Sportart:

Wandern

Ort:

Neustadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:50	4.39	13:40	0	0	102	98	108
0.50	0.50	06:56	4.33	13:52	0	0	97	90	105
1.00	0.50	06:22	4.71	12:44	0	0	97	91	104
1.50	0.50	06:12	4.84	12:24	0	0	97	93	104
2.00	0.50	06:03	4.96	12:06	0	0	98	92	104
2.50	0.50	20:17	1.48	40:34	0	0	88	70	105
3.00	0.19	09:41	1.18	50:50	0	0	77	72	85

Zeit

Datum/Zeit:

01.03.2022 12:38:00

Dauer:

0.01:02:21

Aktive Zeit:

0.00:39:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.38	4.62	12:59	0	0	103	98	108
0.00:05:00	05:00	0.37	4.42	13:35	0	0	96	90	104
0.00:10:00	05:00	0.36	4.37	13:45	0	0	98	93	105
0.00:15:00	05:00	0.39	4.65	12:54	0	0	97	91	104
0.00:20:00	05:00	0.40	4.80	12:31	0	0	97	93	104
0.00:25:00	05:00	0.40	4.83	12:25	0	0	98	92	104
0.00:30:00	05:00	0.44	5.23	11:29	0	0	98	93	101
0.00:35:00	05:00	0.16	1.97	30:24	0	0	95	85	105
0.00:40:00	05:00	0.02	0.22	28:36	0	0	81	70	94
0.00:45:00	05:00	0.02	0.23	21:21	0	0	83	75	100
0.00:50:00	05:00	0.11	1.30	46:16	0	0	78	74	90
0.00:55:00	05:00	0.09	1.12	53:23	0	0	78	72	85
0.01:00:00	02:21	0.04	1.12	53:21	0	0	75	72	83

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:30 /km

Max. Tempo:

05:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
zum wagen 26.11.2014	5.77	10:24
17.08.2012	5.39	11:08
06.02.2011	5.19	11:34
☀️ Spaziergang am Nachmittag 28.10.2021	4.59	13:04
27.04.2012	3.76	15:59
14.10.2012	3.73	16:05
⛅ Spaziergang am Nachmittag 23.01.2022	3.57	16:48
25.05.2012	3.53	16:59
Dieses Training	3.07	19:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

347 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

93.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

70 bpm

Max. Herzfrequenz:

111 bpm

Herzeffizienz:

0.55 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

52.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:10:08	0.74	122	0
2	14:18	0.00:37:18	2.89	125	0
3	00:10	0.00:52:30	2.98	134	0
4	00:31	0.00:52:54	3.01	135	0
5	03:03	0.00:53:45	3.05	135	0
6	00:11	0.00:57:04	3.07	136	0
7	01:29	0.00:57:31	3.07	136	0
8	00:48	0.00:59:42	3.13	136	0
9	00:09	0.01:00:42	3.15	136	0
10	01:10	0.01:01:11	3.17	136	0
∑	21:58