Run.GPS Community Server - ⛅ Mittagspaziergang nahe Budenheim (Germany)

Überblick

Titel:

⛅ Mittagspaziergang

Sportler:

tocra

Sportart:

Wandern

Ort:

Budenheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:39	4.51	13:18	0	0	109	89	136
0.50	0.50	06:15	4.80	12:30	0	0	88	83	97
1.00	0.50	06:17	4.77	12:34	0	0	100	80	121
1.50	0.50	22:19	1.34	44:38	0	0	78	63	113
2.00	0.50	06:40	4.50	13:20	0	0	88	82	101
2.50	0.50	06:10	4.86	12:20	0	0	87	82	101
3.00	0.34	04:09	4.94	12:08	0	0	84	81	89

Zeit

Datum/Zeit:

11.02.2022 12:41:00

Dauer:

0.00:58:29

Aktive Zeit:

0.00:40:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.39	4.74	12:40	0	0	112	89	136
0.00:05:00	05:00	0.41	4.90	12:14	0	0	91	85	107
0.00:10:00	05:00	0.38	4.60	13:03	0	0	98	83	121
0.00:15:00	05:00	0.40	4.76	12:37	0	0	97	80	116
0.00:20:00	05:00	0.21	2.54	23:37	0	0	87	72	100
0.00:25:00	05:00	0.05	0.65	32:50	0	0	74	69	83
0.00:30:00	05:00	0.04	0.43	18:29	0	0	69	63	76
0.00:35:00	05:00	0.04	0.54	52:08	0	0	72	67	82
0.00:40:00	05:00	0.35	4.18	14:22	0	0	87	77	97
0.00:45:00	05:00	0.39	4.72	12:42	0	0	89	83	101
0.00:50:00	05:00	0.42	4.98	12:03	0	0	85	81	95
0.00:55:00	03:29	0.26	4.40	13:38	0	0	85	81	89

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:04 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
zum wagen 26.11.2014	5.77	10:24
17.08.2012	5.39	11:08
☀️ Spaziergang am Nachmittag 28.10.2021	4.59	13:04
27.04.2012	3.76	15:59
14.10.2012	3.73	16:05
⛅ Spaziergang am Nachmittag 23.01.2022	3.57	16:48
25.05.2012	3.53	16:59
Dieses Training	3.43	17:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

300 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

90.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

61 bpm

Max. Herzfrequenz:

136 bpm

Herzeffizienz:

0.63 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

54.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

112

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,53 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:03:18	0.24	-141	0
2	03:24	0.00:22:35	1.76	-142	0
3	12:37	0.00:26:19	1.81	-142	0
4	00:54	0.00:39:23	1.92	-142	0
5	00:35	0.00:40:35	1.95	-142	0
6	00:06	0.00:47:47	2.45	-148	0
∑	17:52