Jogging "⛅ Lauf am Nachmittag" nahe Amorbach (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:⛅ Lauf am Nachmittag
Sportler: tocra
Sportart:Jogging
Ort: Amorbach (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 10.58 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 07:27 8.05 07:27 10 27 127 70 143
1.00 1.00 06:53 8.72 06:53 0 0 148 132 159
2.00 1.00 07:55 7.58 07:55 10 17 146 130 169
3.00 1.00 08:29 7.07 08:29 41 0 161 135 177
4.00 1.00 07:23 8.13 07:23 0 0 154 147 161
5.00 1.00 07:35 7.91 07:35 2 18 145 134 162
6.00 1.00 08:59 6.68 08:59 30 3 132 117 144
7.00 1.00 08:18 7.23 08:18 14 19 146 135 155
8.00 1.00 08:04 7.44 08:04 0 0 142 121 151
9.00 1.00 07:56 7.56 07:56 0 20 143 110 156
10.00 0.58 04:07 8.39 07:09 0 0 138 130 155

Zeit
Datum/Zeit:19.11.2021 16:02:00
Dauer:0.01:23:06
Aktive Zeit:0.01:22:22
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.40 8.43 07:07 11 35 130 70 154
0.00:10:00 10:00 1.33 7.99 07:30 1 25 149 130 159
0.00:20:00 10:00 1.26 7.54 07:58 51 0 159 138 177
0.00:30:00 10:00 1.25 7.52 07:59 73 17 153 135 162
0.00:40:00 10:00 1.33 7.98 07:31 16 6 140 123 153
0.00:50:00 10:00 1.09 6.55 09:10 16 20 139 117 155
0.01:00:00 10:00 1.25 7.48 08:01 34 0 144 135 154
0.01:10:00 10:00 1.27 7.59 07:54 2 21 142 110 156
0.01:20:00 03:06 0.40 7.68 07:49 0 0 135 130 143

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 7.64 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 7.70 km/h
Max. Geschwindigkeit: 15.20 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 07:51 /km
Durchschnittstempo aktiv: 07:47 /km
Max. Tempo: 03:57 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
11.11.2016 9.92 06:03
02.01.2015 9.07 06:37
28.03.2016 8.57 07:00
28.08.2013 8.00 07:30
10.09.2013 7.76 07:44
Dieses Training 7.64 07:51
⛅ Lauf am Morgen 29.01.2022 7.50 08:00
12.06.2016 7.16 08:23

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1086 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)
ActivePoints :68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:143.6 bpm
Min. Herzfrequenz:70 bpm
Max. Herzfrequenz:177 bpm
Herzeffizienz:0.89 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:78.2
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:119
Durchschnittliche Schrittlänge:1,64 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:18 0.00:30:19 3.99 248 0
2 00:22 0.00:52:19 6.83 165 0
∑ 00:40

Höhe
Min. Höhe:151 m
Max. Höhe:300 m
Aufstieg (GPS):128 m
Abstieg (GPS):218 m
Aufstieg (Topo):285 m
Abstieg (Topo):406 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Garmin Edge 800 - PORTAL UPLOAD (proprietary)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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