Jogging "⛅ Lauf am Nachmittag" nahe Schneeberg (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:⛅ Lauf am Nachmittag
Sportler: tocra
Sportart:Jogging
Ort: Schneeberg (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 10.21 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 09:28 6.34 09:28 32 61 130 100 152
1.00 1.00 08:25 7.13 08:25 8 51 145 129 155
2.00 1.00 08:03 7.45 08:03 26 16 133 121 154
3.00 1.00 09:55 6.05 09:55 0 0 146 122 164
4.00 1.00 07:55 7.58 07:55 88 0 121 114 136
5.00 1.00 08:13 7.30 08:13 0 0 130 117 138
6.00 1.00 08:13 7.30 08:13 0 0 130 121 137
7.00 1.00 08:18 7.23 08:18 1 6 131 117 140
8.00 1.00 08:27 7.10 08:27 0 0 128 118 136
9.00 1.00 08:59 6.68 08:59 0 30 124 112 136
10.00 0.21 01:37 7.77 07:43 0 0 127 118 132

Zeit
Datum/Zeit:29.10.2021 13:06:00
Dauer:0.01:27:33
Aktive Zeit:0.01:27:19
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.10 6.58 09:07 32 67 132 100 153
0.00:10:00 10:00 1.21 7.27 08:15 20 49 141 122 155
0.00:20:00 10:00 1.08 6.45 09:18 18 60 142 121 157
0.00:30:00 10:00 1.14 6.84 08:47 121 3 132 117 164
0.00:40:00 10:00 1.31 7.88 07:37 35 3 126 114 138
0.00:50:00 10:00 1.18 7.07 08:29 2 4 130 121 138
0.01:00:00 10:00 1.20 7.21 08:19 1 8 131 117 140
0.01:10:00 10:00 1.14 6.86 08:44 1 19 128 118 136
0.01:20:00 07:33 0.85 6.74 08:54 0 0 123 112 132

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 7.00 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 7.02 km/h
Max. Geschwindigkeit: 12.92 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 08:35 /km
Durchschnittstempo aktiv: 08:33 /km
Max. Tempo: 04:39 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
11.11.2016 9.92 06:03
02.01.2015 9.07 06:37
28.03.2016 8.57 07:00
28.08.2013 8.00 07:30
⛅ Lauf am Nachmittag 19.11.2021 7.64 07:51
⛅ Lauf am Morgen 29.01.2022 7.50 08:00
Dieses Training 7.00 08:35

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1002 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)
ActivePoints :63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:132.9 bpm
Min. Herzfrequenz:100 bpm
Max. Herzfrequenz:164 bpm
Herzeffizienz:0.88 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:74.5
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:123
Durchschnittliche Schrittlänge:1,57 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:08 0.00:30:48 3.41 318 0
∑ 00:08

Höhe
Min. Höhe:161 m
Max. Höhe:318 m
Aufstieg (GPS):233 m
Abstieg (GPS):229 m
Aufstieg (Topo):299 m
Abstieg (Topo):303 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Garmin Edge 800 - PORTAL UPLOAD (proprietary)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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