Run.GPS Community Server - ⛅ Fahrt am Nachmittag nahe Arheilgen (Germany)

Überblick

Titel:

⛅ Fahrt am Nachmittag

Sportler:

tocra

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Arheilgen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:41	12.81	04:41	2	3	97	86	116
1.00	1.00	05:04	11.84	05:04	0	0	98	78	114
2.00	1.00	05:14	11.46	05:14	1	6	104	76	127
3.00	1.00	03:08	19.15	03:08	0	0	95	82	104
4.00	1.00	04:12	14.29	04:12	0	0	98	84	110
5.00	1.00	03:43	16.14	03:43	4	0	99	89	106
6.00	1.00	05:55	10.14	05:55	0	0	98	86	107
7.00	1.00	04:50	12.41	04:50	3	1	96	80	105
8.00	1.00	04:07	14.57	04:07	4	1	101	96	110
9.00	1.00	40:22	1.49	40:22	0	0	84	65	110
10.00	1.00	03:18	18.18	03:18	0	0	103	94	112
11.00	0.17	01:22	7.39	08:07	0	0	102	90	109

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2020 16:05:00

Dauer:

0.01:25:56

Aktive Zeit:

0.00:43:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.02	12.10	04:57	7	8	98	78	116
0.00:10:00	10:00	2.62	15.70	03:49	16	7	98	76	127
0.00:20:00	10:00	2.26	13.58	04:25	9	2	100	86	110
0.00:30:00	10:00	1.91	11.49	05:13	6	4	98	80	110
0.00:40:00	10:00	0.45	2.71	22:08	0	0	88	71	107
0.00:50:00	10:00	0.05	0.31	11:21	0	0	75	65	84
0.01:00:00	10:00	0.02	0.14	23:26	0	0	74	67	79
0.01:10:00	10:00	0.37	2.24	26:48	0	0	97	86	110
0.01:20:00	05:56	1.46	14.74	04:04	6	3	102	88	112

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:55 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.08.2015	27.03	02:13
12.08.2015	26.70	02:15
05.08.2016	26.54	02:16
25.02.2016	23.37	02:34
08.07.2016	22.97	02:37
24.07.2013	22.79	02:38
Fahrt am Morgen 04.09.2018	22.32	02:41
05.11.2015	21.84	02:45
Dieses Training	7.80	07:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

529 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

94.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

65 bpm

Max. Herzfrequenz:

127 bpm

Herzeffizienz:

1.38 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:01:30	0.33	159	0
2	01:16	0.00:07:27	1.65	156	0
3	01:03	0.00:10:21	2.02	157	0
4	00:43	0.00:21:35	4.97	149	0
5	00:06	0.00:25:49	5.97	146	0
6	00:24	0.00:29:21	6.80	143	0
7	00:51	0.00:31:15	7.00	144	0
8	00:47	0.00:33:28	7.25	145	0
9	35:43	0.00:42:07	9.22	140	0
10	00:18	0.01:18:02	9.35	141	0
11	00:13	0.01:25:43	11.16	137	0
∑	41:49