Run.GPS Community Server - ⛅ Darmstadt, Hessen Fahrt am Nachmittag nahe Arheilgen (Germany)

Überblick

Titel:

⛅ Darmstadt, Hessen Fahrt am Nachmittag

Sportler:

tocra

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Arheilgen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:14	17.41	03:27	23	9	97	82	128
5.00	5.00	17:12	17.44	03:26	19	9	98	87	137
10.00	5.00	17:46	16.89	03:33	11	4	94	84	104
15.00	5.00	13:55	21.56	02:47	13	8	103	86	125
20.00	5.00	15:34	19.27	03:07	1	9	97	82	107
25.00	5.00	13:52	21.63	02:46	4	11	102	87	114
30.00	5.00	14:37	20.52	02:55	8	22	103	82	129
35.00	5.00	18:10	16.51	03:38	7	21	96	84	119
40.00	0.36	01:35	13.51	04:27	0	0	90	87	94

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2020 15:31:00

Dauer:

0.02:09:55

Aktive Zeit:

0.02:09:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.69	16.16	03:43	16	9	98	82	128
0.00:10:00	10:00	3.35	20.12	02:59	18	8	99	88	137
0.00:20:00	10:00	2.95	17.69	03:23	9	2	96	88	105
0.00:30:00	10:00	2.51	15.07	03:59	7	4	93	86	106
0.00:40:00	10:00	2.79	16.74	03:35	7	4	95	84	104
0.00:50:00	10:00	3.49	20.97	02:52	7	1	99	89	112
0.01:00:00	10:00	3.55	21.28	02:49	7	11	103	86	125
0.01:10:00	10:00	3.12	18.70	03:12	1	4	98	82	106
0.01:20:00	10:00	3.45	20.69	02:54	4	8	99	87	113
0.01:30:00	10:00	3.69	22.16	02:42	1	8	105	96	114
0.01:40:00	10:00	3.36	20.19	02:58	5	16	103	82	129
0.01:50:00	10:00	3.01	18.06	03:19	6	14	98	84	119
0.02:00:00	09:55	2.38	14.43	04:10	2	9	93	86	107

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Fahrt am Nachmittag 22.05.2017	28.85	02:05
20.06.2013	27.60	02:10
05.06.2016	26.84	02:14
02.07.2013	26.42	02:16
18.07.2013	26.05	02:18
Abendradfahrt 25.05.2017	25.47	02:21
Fahrt am Nachmittag 29.05.2018	25.14	02:23
19.07.2016	25.06	02:24
Dieses Training	18.64	03:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

886 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

98.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

138 bpm

Herzeffizienz:

3.15 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

62.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

128

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,02 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:42:32	11.93	106	0
2	00:18	0.00:42:45	11.94	106	0
3	00:10	0.02:00:43	38.03	129	0
∑	00:35