Run.GPS Community Server - Abendradfahrt nahe Richen (Germany)

Überblick

Titel:

Abendradfahrt

Sportler:

tocra

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Richen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:23	26.35	02:17	1894	32	148	115	166
5.00	5.00	11:14	26.71	02:15	27	20	153	146	162
10.00	5.00	14:09	21.20	02:50	14	75	160	143	172
15.00	5.00	12:31	23.97	02:30	79	24	155	140	167
20.00	5.00	11:59	25.03	02:24	51	7	159	145	175
25.00	5.00	10:51	27.65	02:10	29	3	157	143	170
30.00	5.00	11:16	26.63	02:15	11	9	159	144	172
35.00	3.05	06:15	29.30	02:03	5	2	159	148	165

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2017 18:44:00

Dauer:

0.01:29:38

Aktive Zeit:

0.01:29:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.42	26.51	02:16	1894	30	147	115	166
0.00:10:00	10:00	4.47	26.80	02:14	25	13	152	146	158
0.00:20:00	10:00	4.10	24.61	02:26	13	30	158	143	169
0.00:30:00	10:00	3.70	22.20	02:42	25	56	156	142	172
0.00:40:00	10:00	3.76	22.56	02:40	57	19	157	140	167
0.00:50:00	10:00	4.15	24.89	02:25	48	6	160	145	175
0.01:00:00	10:00	4.20	25.21	02:23	21	0	155	143	170
0.01:10:00	10:00	4.98	29.86	02:01	14	5	163	152	172
0.01:20:00	09:38	4.28	26.64	02:15	7	4	156	144	165

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:21 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Fahrt am Nachmittag 22.05.2017	28.85	02:05
20.06.2013	27.60	02:10
22.06.2013	27.34	02:12
🌧Freunde besuchen 18.08.2019	27.00	02:13
05.06.2016	26.84	02:14
18.07.2013	26.05	02:18
Dieses Training	25.47	02:21
26.06.2013	25.29	02:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1362 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

155.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

115 bpm

Max. Herzfrequenz:

175 bpm

Herzeffizienz:

2.73 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

107

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:29:46	12.90	173	0
2	00:06	0.00:45:47	19.35	175	0
3	00:08	0.00:47:05	19.36	175	0
4	00:10	0.00:49:07	19.99	165	0
∑	00:30