Run.GPS Community Server - ☁️ Fahrt am Nachmittag nahe Arheilgen (Germany)

Überblick

Titel:

☁️ Fahrt am Nachmittag

Sportler:

tocra

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Arheilgen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:47	8.85	06:47	1	6	110	99	130
1.00	1.00	07:42	7.79	07:42	0	3	108	97	119
2.00	1.00	05:20	11.25	05:20	0	0	106	102	115
3.00	1.00	06:26	9.33	06:26	0	0	106	98	118
4.00	1.00	06:48	8.82	06:48	0	0	110	95	124
5.00	1.00	04:04	14.75	04:04	10	0	109	95	126
6.00	1.00	03:38	16.51	03:38	1	1	119	100	126
7.00	1.00	49:40	1.21	49:40	0	0	117	105	132
8.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	5	110	100	120
9.00	1.00	10:56	5.49	10:56	0	0	104	90	125
10.00	0.14	03:43	2.32	25:54	0	0	112	92	138

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2020 16:21:00

Dauer:

0.01:50:36

Aktive Zeit:

0.00:55:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.40	8.41	07:08	1	8	110	99	130
0.00:10:00	10:00	1.68	10.08	05:57	6	3	106	97	115
0.00:20:00	10:00	1.63	9.80	06:08	3	1	106	95	121
0.00:30:00	10:00	2.11	12.65	04:45	10	6	114	95	126
0.00:40:00	10:00	1.13	6.75	08:53	2	3	118	105	132
0.00:50:00	10:00	0.03	0.16	26:33	0	0	115	115	115
0.01:00:00	10:00	0.03	0.17	51:56	0	0	114	114	114
0.01:10:00	10:00	0.03	0.18	37:37	0	0	114	114	114
0.01:20:00	10:00	0.03	0.17	50:46	0	0	112	112	112
0.01:30:00	10:00	1.51	9.05	06:38	4	5	108	91	120
0.01:40:00	10:00	0.54	3.21	18:41	0	0	107	90	138
0.01:50:00	00:36	0.04	4.09	14:40	0	0	106	105	107

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:29 /km

Max. Tempo:

02:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.08.2015	27.03	02:13
12.08.2015	26.70	02:15
05.08.2016	26.54	02:16
08.07.2016	22.97	02:37
Fahrt am Morgen 14.03.2018	22.43	02:40
15.03.2016	22.02	02:43
Kalkofen-Wohnung 15.04.2015	21.91	02:44
05.11.2015	21.84	02:45
Dieses Training	5.50	10:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

961 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

110.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

88 bpm

Max. Herzfrequenz:

138 bpm

Herzeffizienz:

0.83 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:04:42	0.64	136	0
2	00:07	0.00:07:24	1.08	137	0
3	00:24	0.00:09:47	1.39	139	0
4	00:27	0.00:11:15	1.50	137	0
5	00:42	0.00:31:30	4.88	137	0
6	00:10	0.00:32:23	4.90	138	0
7	46:13	0.00:44:04	7.59	128	0
8	02:16	0.01:38:51	9.56	132	0
9	00:24	0.01:43:26	9.88	130	0
10	00:15	0.01:44:19	9.91	130	0
11	00:07	0.01:46:01	9.98	130	0
12	02:50	0.01:46:48	10.01	131	0
∑	54:20