Run.GPS Community Server - über die Lueg............. nahe Bleienbach (Switzerland)

Überblick

Titel:

über die Lueg.............

Sportler:

Bleienbacher

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bleienbach (Switzerland)

Beschreibung:

Heute waren wir eine Riesengruppe:
Marco, Karin, Ruedi, Pia, Res, Jürg, Anita, Beat!
Vielen Dank an Anita und Jürg für das feine Essen anschliessend!

Distanz

Distanz:

42.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	00:00	0.00	00:00	36	66	0	0	0
5.00	5.00	30:01	9.99	06:00	57	145	0	0	0
10.00	5.00	25:48	11.63	05:10	27	195	0	0	0
15.00	5.00	26:03	11.52	05:13	76	76	0	0	0
20.00	5.00	17:57	16.71	03:35	141	70	0	0	0
25.00	5.00	09:37	31.20	01:55	202	3	0	0	0
30.00	5.00	08:48	34.09	01:46	37	8	0	0	0
35.00	5.00	15:18	19.61	03:04	40	26	0	0	0
40.00	2.19	06:48	19.34	03:06	22	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.08.2008 18:05:00

Dauer:

0.02:45:49

Aktive Zeit:

0.02:12:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	42.19	0.00	00:00	644	626	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:08 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.27	03:56
Högerli uf Högerli ab.... 26.08.2008	15.15	03:58
Affoltern-Hohwacht 06.07.2008	12.47	04:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2360 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

131 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:14	0.00:00:20	0.00	503	0
2	01:28	0.00:09:24	0.09	480	0
3	02:57	0.00:33:02	6.60	578	0
4	00:36	0.00:44:31	8.72	589	0
5	01:42	0.00:53:41	9.98	624	0
6	03:10	0.01:07:53	12.20	741	0
7	02:27	0.01:24:32	15.64	800	0
8	01:33	0.01:38:30	18.94	813	0
9	04:07	0.01:41:30	19.34	793	0
10	02:58	0.01:54:43	22.21	842	0
11	00:10	0.02:03:30	24.17	739	0
12	01:55	0.02:27:46	36.71	481	0
∑	31:17