Run.GPS Community Server - Litzelau, Stoibenmöseralm, Taubensee und über den Steig zurück nahe Hinterwössen (Germany)

Überblick

Titel:

Litzelau, Stoibenmöseralm, Taubensee und über den Steig zurück

Sportler:

jojo_59

Sportart:

Wandern

Ort:

Hinterwössen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	27:52	4.31	13:56	7	68	73	59	84
2.00	2.00	30:14	3.97	15:07	0	251	95	70	107
4.00	2.00	31:22	3.83	15:41	0	234	100	62	128
6.00	2.00	35:22	3.39	17:41	31	144	113	87	224
8.00	2.00	11:56	1.67	35:58	218	107	102	66	220
10.00	2.00	31:03	3.86	15:31	349	0	94	79	116
12.00	2.00	22:28	5.34	11:14	151	0	94	79	148
14.00	0.83	15:00	3.34	17:59	0	0	96	75	115

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2018 10:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:25:19

Aktive Zeit:

0.03:16:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.13	4.26	14:05	7	74	73	59	90
0.00:30:00	30:00	2.01	4.02	14:56	0	259	96	75	109
0.01:00:00	30:00	1.91	3.81	15:45	0	226	100	62	130
0.01:30:00	30:00	1.69	3.38	17:44	1	139	115	93	224
0.02:00:00	30:00	1.29	2.58	23:16	158	22	110	74	220
0.02:30:00	30:00	0.56	1.11	54:01	0	0	95	66	143
0.03:00:00	30:00	1.12	2.24	26:49	245	15	97	86	117
0.03:30:00	30:00	2.50	5.00	12:00	333	0	95	79	148
0.04:00:00	25:19	1.63	3.87	15:30	34	9	93	75	115

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:13 /km

Max. Tempo:

07:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Litzelau, Feldlahnalm, Abstecher Röhrmoos, Burgau 22.04.2018	4.41	13:36
Jochbergalm 02.04.2018	4.10	14:38
über Feldlahnalm, Vergaser, Wössenersee 25.03.2018	4.02	14:56
Dieses Training	3.35	17:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2232 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

112 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

98.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

58 bpm

Max. Herzfrequenz:

224 bpm

Herzeffizienz:

0.57 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 74 bpm	10%
Aufwärmen 75 - 89 bpm	20%
Fettverbrennung 90 - 104 bpm	43%
Aerob 105 - 119 bpm	20%
Anaerob 120 - 134 bpm	4%
Maximum 135 - 150 bpm	3%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

87.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:03:18	0.22	695	0
2	00:05	0.00:07:55	0.60	702	0
3	01:26	0.00:14:48	1.17	699	0
4	00:52	0.00:17:55	1.32	703	0
5	00:37	0.00:19:04	1.35	704	0
6	00:45	0.00:20:10	1.38	702	0
7	01:12	0.00:29:11	2.11	718	0
8	00:23	0.00:43:58	3.10	856	0
9	00:07	0.00:49:14	3.43	887	0
10	00:06	0.01:21:11	5.62	1149	0
11	01:21	0.01:25:04	5.84	1182	0
12	00:26	0.01:28:42	5.97	1191	0
13	00:30	0.01:33:49	6.24	1245	0
14	00:36	0.01:35:00	6.28	1261	0
15	00:23	0.01:35:54	6.32	1268	0
16	00:40	0.01:39:04	6.46	1288	0
17	00:14	0.01:41:03	6.54	1301	0
18	00:24	0.01:45:54	6.81	1317	0
19	00:52	0.01:47:56	6.91	1317	0
20	00:34	0.01:50:35	7.03	1329	0
21	00:44	0.02:03:44	7.97	1319	0
22	00:23	0.02:11:16	8.47	1257	0
23	00:50	0.02:12:45	8.56	1232	0
24	00:48	0.02:13:41	8.58	1227	0
25	03:50	0.02:14:47	8.60	1220	0
26	00:29	0.02:20:18	8.76	1193	0
27	00:05	0.02:21:57	8.83	1194	0
28	00:11	0.02:22:17	8.84	1195	0
29	00:44	0.02:23:07	8.87	1201	0
30	00:30	0.02:24:24	8.91	1207	0
31	00:46	0.02:25:45	8.96	1214	0
32	17:24	0.02:26:53	8.99	1209	0
33	02:54	0.02:44:51	9.05	1210	0
34	00:14	0.02:50:32	9.26	1236	0
35	00:51	0.02:50:55	9.28	1235	0
36	00:35	0.02:52:38	9.33	1239	0
37	00:14	0.02:53:19	9.36	1242	0
38	00:36	0.02:55:23	9.46	1266	0
39	01:02	0.02:56:43	9.51	1274	0
40	07:11	0.02:58:35	9.56	1279	0
41	02:00	0.03:06:25	9.67	1288	0
42	02:27	0.03:09:07	9.74	1257	0
43	00:22	0.03:12:01	9.79	1237	0
44	00:10	0.03:13:32	9.86	1236	0
45	00:09	0.03:14:11	9.88	1227	0
46	00:09	0.03:16:22	10.00	1203	0
47	00:51	0.03:16:33	10.00	1202	0
48	00:36	0.03:18:07	10.04	1191	0
49	00:26	0.03:21:07	10.16	1177	0
50	00:23	0.03:22:33	10.23	1165	0
51	00:19	0.03:23:46	10.28	1144	0
52	00:20	0.03:26:04	10.41	1116	0
53	00:08	0.03:28:15	10.53	1082	0
54	00:18	0.03:34:13	10.99	1003	0
55	00:31	0.03:44:48	11.78	892	0
56	00:14	0.04:00:28	13.20	720	0
57	00:13	0.04:02:35	13.36	710	0
58	00:19	0.04:11:45	14.11	699	0
59	00:20	0.04:13:10	14.18	698	0
60	03:50	0.04:15:13	14.33	695	0
61	00:18	0.04:21:00	14.52	699	0
∑	06:41