 Fitness-Training
Bauch
(manueller Trainingseintrag)
von
Theiso
12.02.2014 20:54:00,
4x25 Situps
4x20 Beine abwechselnd
4x20 Sidecrunshes,
0.00 km,
Dauer: 0.00:34:18,
Durchschnittsgeschw.:
0.00 km/h
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 Jogging
Laufband und Crosstrainer
(manueller Trainingseintrag)
von
Theiso
10.02.2014 13:05:00,
Laufband 30 Minuten 7,5km/h 2%
Crosstrainer 30 Minuten, Stufe 5,
0.00 km,
Dauer: 0.01:00:18,
Durchschnittsgeschw.:
0.00 km/h
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Jogging
Laufband
(manueller Trainingseintrag)
von
Theiso
08.02.2014 14:08:00,
Laufband 15 Minuten 7,5km/h 2%
15 Minuten 7km/h 2%,
0.00 km,
Dauer: 0.00:32:46,
Durchschnittsgeschw.:
0.00 km/h
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Jogging
Laufband und Crossi
(manueller Trainingseintrag)
von
Theiso
07.02.2014 13:01:00,
Laufband 35 Minuten 7km/h 2% Steigung
Crossi 30 Minuten Stufe 5,
0.00 km,
Dauer: 0.01:06:01,
Durchschnittsgeschw.:
0.00 km/h
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Fitness-Training
Bauch
(manueller Trainingseintrag)
von
Theiso
06.02.2014 21:18:00,
4x25 Situps
4x20 Side Chrunches
4x25 Beine abwechselnd,
0.00 km,
Dauer: 0.00:31:28,
Durchschnittsgeschw.:
0.00 km/h
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Jogging
Laufband und Crosstrainer
(manueller Trainingseintrag)
von
Theiso
01.02.2014 13:56:00,
Laufban 30 Minuten 7km/h 2% Steigung
Crossi je 15 Minuten Stufe 4 und 5,
0.00 km,
Dauer: 0.01:01:24,
Durchschnittsgeschw.:
0.00 km/h
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Fitness-Training
Laufband und Crosstrainer
(manueller Trainingseintrag)
von
Theiso
31.01.2014 17:20:00,
Laufband 30 Minuten 6,5km/h 2% Steigung
Crosstrainer 30 Minuten Stufe 4,
0.00 km,
Dauer: 0.01:02:36,
Durchschnittsgeschw.:
0.00 km/h
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Fitness-Training
Bauch
(manueller Trainingseintrag)
von
Theiso
30.01.2014 20:51:00,
4x25 Situps
4x15 Site chrunches,
0.00 km,
Dauer: 0.00:19:34,
Durchschnittsgeschw.:
0.00 km/h
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Jogging
Crossi
(manueller Trainingseintrag)
von
Theiso
28.01.2014 19:32:00,
Je 15 Minuten Stufe 3, Stufe 4, Stufe 5, Stufe 4,
0.00 km,
Dauer: 0.01:00:03,
Durchschnittsgeschw.:
0.00 km/h
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Fitness-Training
Bauch, Rücken
(manueller Trainingseintrag)
von
Theiso
25.01.2014 19:52:00,
4x25 Situps
4x10 Liegestütze Knie,
0.00 km,
Dauer: 0.00:13:27,
Durchschnittsgeschw.:
0.00 km/h
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