 Jogging
Laufen im Wald
nahe
Morscheid (Germany)
von
Theiso
03.05.2014 13:46:00,
Kessel, hoch bis Wendeplatz, Langenstein, Sportplatz zurück,
8.81 km,
Dauer: 0.01:02:29,
Durchschnittsgeschw.:
8.46 km/h
|
Jogging
Laufen im Wald
nahe
Morscheid (Germany)
von
Theiso
25.04.2014 15:17:00,
Kessel, hoch bis Wendeplatz, Sportplatz zurück,
8.13 km,
Dauer: 0.00:57:34,
Durchschnittsgeschw.:
8.48 km/h
|
|
Jogging
Laufen im Wald
(manueller Trainingseintrag)
von
Theiso
19.04.2014 12:58:00,
Kessel, hoch bis Wendeplatz, Sportplatz zurück,
0.00 km,
Dauer: 0.00:58:58,
Durchschnittsgeschw.:
0.00 km/h
|
Jogging
Crosstrainer
nahe
Morscheid (Germany)
von
Theiso
18.04.2014 17:20:00,
je 15 Minuten Stufe 4,5,5,4,
0.01 km,
Dauer: 0.01:00:20,
Durchschnittsgeschw.:
0.01 km/h
|
 Fitness-Training
nahe
Morscheid (Germany)
von
Theiso
16.04.2014 08:24:00,
4x20 Situps
4x20 Sidechrunches
4x15 Beine abwechselnd
4x30 Sek. Unterarm Bauchstütz,
0.00 km,
Dauer: 0.00:19:18,
Durchschnittsgeschw.:
0.00 km/h
|
Jogging
Laufen im Wald
nahe
Morscheid (Germany)
von
Theiso
09.04.2014 13:27:00,
Kessel, hoch bis Wendeplatz, Sportplatz zurück,
8.30 km,
Dauer: 0.00:59:53,
Durchschnittsgeschw.:
8.32 km/h
|
Jogging
Laufen im Wald
nahe
Morscheid (Germany)
von
Theiso
23.03.2014 09:14:00,
Kessel, hoch bis Wendeplatz, Sportplatz zurück,
8.26 km,
Dauer: 0.01:01:56,
Durchschnittsgeschw.:
8.00 km/h
|
Fitness-Training
Bauch, Rücken
nahe
Morscheid (Germany)
von
Theiso
21.03.2014 15:52:00,
4x25 Situps
4x25 Side Chrunches
4x25 Butterfly 10kg
4x25 Bankdrücken 50kg,
0.01 km,
Dauer: 0.00:23:50,
Durchschnittsgeschw.:
0.01 km/h
|
Fitness-Training
Bauch
nahe
Morscheid (Germany)
von
Theiso
17.03.2014 21:32:00,
4x30 Sidechrunches
4x25 Situps,
0.00 km,
Dauer: 0.00:15:31,
Durchschnittsgeschw.:
0.00 km/h
|
Jogging
Laufen im Wald
nahe
Morscheid (Germany)
von
Theiso
14.03.2014 17:09:00,
Kessel, hoch bis Wendeplatz, Sportplatz zurück,
8.22 km,
Dauer: 0.00:59:58,
Durchschnittsgeschw.:
8.22 km/h
|