Run.GPS Community Server - zu Hause-Sophienalpe nahe Untersievering (Austria)

Überblick

Titel:

zu Hause-Sophienalpe

Sportler:

speedym

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Untersievering (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:11	5.95	10:06	26	71	0	0	0
2.00	2.00	19:23	6.19	09:42	0	133	0	0	0
4.00	2.00	11:38	10.32	05:49	24	35	0	0	0
6.00	2.00	23:17	5.15	11:39	17	50	0	0	0
8.00	2.00	14:04	8.53	07:02	31	35	0	0	0
10.00	2.00	08:36	13.95	04:18	88	5	0	0	0
12.00	2.00	18:04	6.64	09:02	87	58	0	0	0
14.00	2.00	21:29	5.59	10:45	53	1	0	0	0
16.00	2.00	13:07	9.15	06:33	26	36	0	0	0
18.00	2.00	12:56	9.28	06:28	25	11	0	0	0
20.00	1.54	47:17	1.95	30:43	352	273	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2012 13:55:00

Dauer:

0.03:30:06

Aktive Zeit:

0.02:21:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.98	5.94	10:06	27	71	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.08	6.23	09:38	0	135	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.56	7.69	07:48	15	55	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.33	6.98	08:36	18	54	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.23	9.68	06:12	143	5	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.74	8.23	07:17	85	61	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.71	5.13	11:42	44	4	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.89	8.66	06:56	24	42	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.86	5.58	10:45	364	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:20:00	10:06	0.17	0.99	00:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:35 /km

Max. Tempo:

02:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Wien: Haus - Kasgraben- Schottenhof-Haus 06.06.2015	9.71	06:11
Wien: Haus Kahlenberg 07.06.2015	6.99	08:35
Dieses Training	6.15	09:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

847 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:13:22	1.44	338	0
2	00:45	0.00:15:38	1.53	343	0
3	01:59	0.00:37:47	3.98	471	0
4	10:02	0.00:56:52	6.62	515	0
5	00:35	0.01:24:09	9.51	524	0
6	01:18	0.02:04:56	9.52	524	0
7	00:50	0.02:19:19	12.14	417	0
8	00:31	0.02:23:11	12.45	389	0
9	01:45	0.02:44:07	15.36	373	0
10	01:11	0.02:53:33	15.90	358	0
11	00:39	0.02:55:46	15.96	357	0
12	00:31	0.03:07:07	17.61	357	0
13	04:12	0.03:17:27	19.51	367	0
14	37:48	0.03:29:11	21.34	277	0
15	01:15	0.04:09:01	21.53	272	0
∑	04:21