Gewichtheben (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: BaurKatrin
Sportart:Gewichtheben
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 1.22 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 35:04 0.86 10:08 0 0 105 75 157
0.50 0.50 34:34 0.87 09:08 0 0 134 95 168
1.00 0.22 13:05 0.99 00:51 0 0 127 95 167

Zeit
Datum/Zeit:21.08.2024 19:55:00 UTC+02:00
Dauer:0.01:22:43
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 0.24 1.46 41:09 0 0 95 79 112
0.00:10:00 10:00 0.09 0.54 50:12 0 0 92 75 106
0.00:20:00 10:00 0.10 0.58 43:22 0 0 121 91 153
0.00:30:00 10:00 0.07 0.44 16:03 0 0 135 99 163
0.00:40:00 10:00 0.11 0.65 31:57 0 0 137 100 167
0.00:50:00 10:00 0.23 1.35 44:27 0 0 139 97 166
0.01:00:00 10:00 0.17 1.04 57:43 0 0 122 95 168
0.01:10:00 10:00 0.11 0.68 28:53 0 0 120 95 167
0.01:20:00 02:43 0.09 2.02 29:41 0 0 151 137 165

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 0.88 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 08:05 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Gewichtheben 1 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
30.05.2023 1.45 41:15
02.11.2022 1.35 44:31
27.03.2023 1.25 47:59
07.08.2022 1.25 48:02
01.04.2022 1.21 49:36
23.11.2023 1.20 49:57
22.08.2024 1.18 51:01
30.03.2023 1.15 52:15
Dieses Training 0.88 08:05

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:573 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:121.4 bpm
Min. Herzfrequenz:75 bpm
Max. Herzfrequenz:173 bpm
Herzeffizienz:0.12 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 7%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 33%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 18%
Aerob 126 - 143 bpm 18%
Anaerob 144 - 161 bpm 18%
Maximum 162 - 180 bpm 6%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:98.9
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:326
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: Apple iPhone - (ios) running Run.GPS 3.3.3 Full build 3738
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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