Gewichtheben (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: BaurKatrin
Sportart:Gewichtheben
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 1.22 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 27:20 1.10 54:40 0 0 143 107 168
0.50 0.50 18:38 1.61 37:16 0 0 132 102 163
1.00 0.22 08:15 1.59 37:43 0 0 129 109 157

Zeit
Datum/Zeit:02.11.2022 15:48:00 UTC+01:00
Dauer:0.00:54:15
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.03 0.36 46:40 0 0 148 123 168
0.00:05:00 05:00 0.03 0.31 16:05 0 0 149 130 166
0.00:10:00 05:00 0.04 0.43 18:53 0 0 145 126 156
0.00:15:00 05:00 0.10 1.18 50:53 0 0 142 123 158
0.00:20:00 05:00 0.19 2.23 26:53 0 0 140 119 166
0.00:25:00 05:00 0.20 2.40 24:58 0 0 127 105 153
0.00:30:00 05:00 0.23 2.74 21:56 0 0 133 117 154
0.00:35:00 05:00 0.10 1.25 47:58 0 0 139 102 163
0.00:40:00 05:00 0.09 1.06 56:30 0 0 126 108 151
0.00:45:00 05:00 0.09 1.03 58:29 0 0 130 109 157
0.00:50:00 04:15 0.14 1.93 31:08 0 0 128 114 147

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 1.35 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 44:31 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Gewichtheben 1 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
30.05.2023 1.45 41:15
Dieses Training 1.35 44:31
27.03.2023 1.25 47:59
07.08.2022 1.25 48:02
01.04.2022 1.21 49:36
23.11.2023 1.20 49:57
22.08.2024 1.18 51:01
30.03.2023 1.15 52:15

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:466 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:138.3 bpm
Min. Herzfrequenz:101 bpm
Max. Herzfrequenz:170 bpm
Herzeffizienz:0.16 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 2%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 18%
Aerob 126 - 143 bpm 39%
Anaerob 144 - 161 bpm 36%
Maximum 162 - 180 bpm 5%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:177.5
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:444
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: Apple iPhone - (ios) running Run.GPS 3.3.0 Full build 3705
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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