Run.GPS Community Server - nahe Baienfurt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BaurKatrin

Sportart:

Gewichtheben

Ort:

Baienfurt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	33:53	0.89	07:46	0	0	126	0	165
0.50	0.50	19:54	1.51	39:48	0	0	103	82	126
1.00	0.18	06:32	1.68	35:45	0	0	103	79	125

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2024 19:41:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:00:20

Aktive Zeit:

0.00:00:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.05	0.59	41:01	0	0	121	0	148
0.00:05:00	05:00	0.07	0.86	09:27	0	0	137	97	155
0.00:10:00	05:00	0.06	0.69	26:35	0	0	141	110	158
0.00:15:00	05:00	0.10	1.17	51:17	0	0	134	113	155
0.00:20:00	05:00	0.11	1.31	45:59	0	0	122	100	149
0.00:25:00	05:00	0.08	0.95	03:30	0	0	102	94	115
0.00:30:00	05:00	0.08	0.93	04:43	0	0	116	86	165
0.00:35:00	05:00	0.18	2.14	28:01	0	0	106	89	120
0.00:40:00	05:00	0.11	1.31	45:59	0	0	98	82	119
0.00:45:00	05:00	0.08	0.94	04:06	0	0	111	86	126
0.00:50:00	05:00	0.11	1.31	45:40	0	0	103	86	118
0.00:55:00	05:00	0.17	2.00	30:02	0	0	102	79	125
0.01:00:00	00:20	0.00	0.00	00:00	0	0	103	103	103

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

0.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

0.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

51:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:00 /km

Max. Tempo:

00:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Gewichtheben 1 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.05.2023	1.45	41:15
02.11.2022	1.35	44:31
27.03.2023	1.25	47:59
07.08.2022	1.25	48:02
01.04.2022	1.21	49:36
23.11.2023	1.20	49:57
Dieses Training	1.18	51:01
30.03.2023	1.15	52:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

390 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

117.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

78 bpm

Max. Herzfrequenz:

166 bpm

Herzeffizienz:

0.17 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	9%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	25%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	35%
Aerob 126 - 143 bpm	18%
Anaerob 144 - 161 bpm	13%
Maximum 162 - 180 bpm	0%