Gewichtheben (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: BaurKatrin
Sportart:Gewichtheben
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 1.38 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 31:15 0.96 02:30 0 0 129 0 166
0.50 0.50 30:09 1.00 00:18 0 0 115 85 141
1.00 0.38 19:56 1.13 52:59 0 0 121 84 150

Zeit
Datum/Zeit:25.05.2024 15:44:00 UTC+02:00
Dauer:0.01:21:21
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 0.15 0.89 07:20 0 0 116 0 154
0.00:10:00 10:00 0.19 1.17 51:29 0 0 139 105 165
0.00:20:00 10:00 0.10 0.59 42:34 0 0 136 95 166
0.00:30:00 10:00 0.18 1.07 56:16 0 0 115 95 136
0.00:40:00 10:00 0.22 1.30 46:18 0 0 122 96 140
0.00:50:00 10:00 0.12 0.70 25:28 0 0 106 85 139
0.01:00:00 10:00 0.13 0.77 17:58 0 0 121 84 141
0.01:10:00 10:00 0.26 1.53 39:06 0 0 125 96 150
0.01:20:00 01:21 0.04 1.83 32:44 0 0 112 104 120

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 1.01 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 59:07 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Gewichtheben 1 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
22.03.2022 1.83 32:45
17.05.2023 1.36 43:59
21.04.2022 1.32 45:33
19.04.2022 1.30 46:00
27.03.2022 1.25 47:52
27.03.2023 1.25 47:59
06.11.2022 1.25 48:08
08.08.2024 1.23 48:38
Dieses Training 1.01 59:07

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:583 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:123.6 bpm
Min. Herzfrequenz:83 bpm
Max. Herzfrequenz:170 bpm
Herzeffizienz:0.14 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 2%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 22%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 28%
Aerob 126 - 143 bpm 34%
Anaerob 144 - 161 bpm 11%
Maximum 162 - 180 bpm 3%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:121.8
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:404
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: Apple iPhone - (ios) running Run.GPS 3.3.3 Full build 3738
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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