Gewichtheben (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: BaurKatrin
Sportart:Gewichtheben
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 1.47 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 16:30 1.82 33:00 0 0 129 102 148
0.50 0.50 21:39 1.39 43:18 0 0 125 99 173
1.00 0.47 10:01 2.82 21:15 0 0 128 99 161

Zeit
Datum/Zeit:22.03.2022 17:57:00 UTC+01:00
Dauer:0.00:48:11
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.04 0.50 01:13 0 0 135 122 148
0.00:05:00 05:00 0.21 2.48 24:15 0 0 122 102 140
0.00:10:00 05:00 0.18 2.20 27:19 0 0 130 109 147
0.00:15:00 05:00 0.18 2.12 28:22 0 0 130 106 154
0.00:20:00 05:00 0.06 0.76 19:22 0 0 124 99 160
0.00:25:00 05:00 0.10 1.24 48:19 0 0 132 104 173
0.00:30:00 05:00 0.13 1.53 39:13 0 0 121 99 146
0.00:35:00 05:00 0.15 1.77 33:50 0 0 119 99 154
0.00:40:00 05:00 0.17 2.02 29:46 0 0 131 109 161
0.00:45:00 03:11 0.26 4.81 12:29 0 0 123 107 149

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 1.83 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 32:45 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Gewichtheben 1 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Dieses Training 1.83 32:45
05.07.2022 1.51 39:52
18.05.2022 1.43 41:58
24.05.2022 1.43 42:04
17.05.2023 1.36 43:59
26.03.2022 1.32 45:25
21.04.2022 1.32 45:33
19.04.2022 1.30 46:00

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:468 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:127.5 bpm
Min. Herzfrequenz:96 bpm
Max. Herzfrequenz:173 bpm
Herzeffizienz:0.24 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 9%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 36%
Aerob 126 - 143 bpm 39%
Anaerob 144 - 161 bpm 15%
Maximum 162 - 180 bpm 1%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:139.2
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:360
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: Katrin11, iOS 15.3.1 - (ios) running Run.GPS 3.3.0 Full build 3705
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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